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    Uma dieta saudável no início da vida poderia ajudar a mantê-lo mentalmente afiado apostar online ao vivo seus 70 anos, e até mesmo 😗 afastar demência.

    Embora a maioria dos estudos sobre dieta e capacidade cognitiva tenham se concentrado apostar online ao vivo pessoas que já estão ou 😗 atingem idade avançada, o novo estudo foi um primeiro para rastrear as outras ao longo deapostar online ao vivovida – desde 😗 os quatro aos 70 anos -.

    A pesquisa acrescenta a um crescente corpo de evidências que uma dieta saudável poderia reduzir 😗 o risco da doença e diminuir declínio cognitivo relacionado à idade. Os resultados foram apresentados na reunião anual do American 😗 Society for Nutrition, apostar online ao vivo Nova York (EUA).

    “Essas descobertas iniciais geralmente apoiam as orientações atuais de saúde pública, que é importante 😗 estabelecer padrões alimentares saudáveis no início da vida para apoiar e manter a Saúde ao longo do tempo”, disse Kelly 😗 Cara.

    “Nossas descobertas também fornecem novas evidências sugerindo que melhorias nos padrões alimentares até a meia-idade podem influenciar o desempenho cognitivo 😗 e ajudar na mitigação ou diminuição do declínio cognitiva apostar online ao vivo anos posteriores”.

    O desempenho cognitivo ainda pode melhorar até a meia-idade, 😗 mas normalmente começa o declínio após os 65 anos de idade. Condições mais graves como demência também podem se desenvolver 😗 ao lado do déficit relacionado à velhice ”.

    Para a nova pesquisa, os cientistas estudaram 3.059 adultos do Reino Unido que 😗 foram matriculados quando crianças apostar online ao vivo um estudo chamado Pesquisa Nacional de Saúde e Desenvolvimento. Os membros da coorte 1946 😗 British Birth Cohort (Coorte Britânica dos Nascimentos) fornecerem dados sobre ingestão dietética; resultados cognitivoes – entre outros fatores por meiode 😗 questionário ou testes ao longo desses 75 anos: WEB

    Os pesquisadores analisaram a dieta dos participantes apostar online ao vivo cinco pontos de tempo, 😗 com relação àapostar online ao vivocapacidade cognitiva e sete momentos. A qualidade da alimentação estava intimamente ligada às tendências na habilidade 😗 cognitivas que eles descobriram

    Por exemplo, apenas 8% das pessoas com dietas de baixa qualidade mantiveram alta capacidade cognitiva e somente 😗 7% daquelas que tinham dietas da mais elevada Qualidade sustentaram a menor habilidade cognitivo ao longo do tempo apostar online ao vivo comparação 😗 aos seus colegas.

    A capacidade cognitiva pode ter um impacto significativo na qualidade de vida e independência à medida que as 😗 pessoas envelhecem, disseram os pesquisadores. Por exemplo: aos 70 anos dos participantes do grupo cognitivo mais alto mostraram uma retenção 😗 muito maior da memória operacional velocidade no processamento - desempenho geral apostar online ao vivo comparação com aqueles nos grupos menos avançados 😗 cognitivas

    Além disso, quase um quarto dos participantes do grupo cognitivo mais baixo mostrou sinais de demência naquele momento e nenhum 😗 deles no maior Grupo Cognitivo apresentou sintomas.

    Enquanto a maioria das pessoas viu melhorias constantes apostar online ao vivoapostar online ao vivodieta durante toda vida 😗 adulta, os pesquisadores observaram que pequenas diferenças na qualidade da alimentação infantil pareciam definir o tom para padrões alimentares posteriores 😗 à idade avançada.

    “Isso sugere que a ingestão de alimentos no início da vida pode influenciar nossas decisões alimentares mais tarde 😗 na idade, e os efeitos cumulativos do consumo alimentar ao longo dos anos estão ligados à progressão das habilidades cognitivas 😗 globais”, disse Cara.

    Os participantes do estudo que mantiveram as maiores habilidades cognitivas ao longo dos anos apostar online ao vivo relação aos seus 😗 pares tendem a comer mais alimentos recomendados, como vegetais. frutas e legumes; grãos integrais de sódio menos adicionados açúcares refinados

    “Padrões 😗 diários que são ricos apostar online ao vivo grupos de alimentos vegetais integrais ou menos processados, incluindo legumes verdes folhosos ”, disse Cara.

    “Ajustar 😗 a ingestão dietética de qualquer idade para incorporar mais desses alimentos e alinhar-se com as recomendações alimentares atuais provavelmente melhorará 😗 nossa saúde apostar online ao vivo muitos aspectos, incluindo naapostar online ao vivoprópria vida cognitiva.”

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