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Sua prática é vista por muitos apenas como uma forma de aumentar a massa muscular, no entanto, esse treinamento possui 🗝 inúmeros benefícios, sendo inclusive capaz de combater a depressão, por exemplo.
Benefícios
A musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a quantidade de 🗝 gordura, auxilia o emagrecimento, diminui o risco de diabetes, aumenta a autonomia em idosos e garante mais disposição física.
O aumento 🗝 da massa muscular é importante não apenas por uma questão estética: os músculos são responsáveis pelo aumento do metabolismo basal 🗝 (calorias gastas para manter as funções vitais), por exigirem do organismo um maior gasto energético para xbete manutenção.
Por xbete vez, 🗝 manter a musculatura ativa desencadeia a produção de hormônios responsáveis pela queima de gordura, pela sensação de bem-estar e pelo 🗝 aumento da síntese proteica, aspectos de grande importância ao longo do processo de envelhecimento.
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Ganhou notoriedade ao se tornar ídolo do Colo-Colo, do Palmeiras e da Seleção Chilena.
Revelado pelas categorias de base do próprio 🏀 Colo Colo, já demostrava habilidade e inteligência, com apenas oito anos.
[1] Luis Baquedano, gerente de futebol desse clube, afirmou que 🏀 "Jorge foi e ainda é a principal revelação do clube nos últimos anos, ele sempre foi o melhor em todas 🏀 as categorias".
Foi uma das principais figuras da nova geração do Cacique que, no ano de 2006, foi uma das principais 🏀 equipes sul-americanas.[2][3]
O atleta ficou marcado por seu famoso chute no ar (quando apenas ameaça chutar) e pelas provocações que irritavam 🏀 os adversários.
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) a pagina refere-se a uma figura publica que além 💳 de irmão de uma senadora da republica e atuar em televisões e rádios é uma figura negra importante para o 💳 estado do Maranhão Thigs Oliveira (discussão) 17h41min de 1 de junho de 2022 (UTC) Negado Irmão de senador não é 💳 necessariamente notório, ver d 20h54min de 1 de junho de 2022 (UTC) Irmão de senador não é necessariamente notório, ver 💳 WP:TRANSMITE , o biografado não atende os critérios de notoriedade para WP:POLÍTICA e as fontes do artigo não eram independentes/de 💳 divulgação/blogs, o que não atende WP:V , lamento.
Jo Lorib 20h54min de 1 de junho de 2022 (UTC)
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