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Em 6 abril, comemora-se o Dia Internacional do Esporte para o Desenvolvimento e pela Paz.
Na data, a Rede Esporte pela 💸 Mudança Social (REMS), em parceria com a Nike e o PNUD, promoverá a terceira edição do "Esporte na Rua".
O evento 💸 será realizado no próximo fim de semana, dias 6 e 7, em diferentes cidades brasileiras.
Mais de 500 voluntários - entre 💸 educadores, assistente sociais e atletas - estarão à frente das atividades físicas, esportivas e brincadeiras ativas gratuitas oferecidas à população.
No 💸 sábado, o evento ocupará espaços públicos em Brasília, Ribeirão Preto, Curitiba e Rio de Janeiro.
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Por isso, separamos 7 benefícios que a atividade física agrega para a nossa mente.
Que praticar esportes promove a saúde física, 🎉 isso todo mundo sabe, mas e que também é um grande aliado da nossa saúde mental, você sabia? Um estudo 🎉 da Escola de Saúde Pública de Harvard descobriu que apenas 15 minutos de caminhada ao dia reduzem os riscos de 🎉 depressão em 26%.
Aliás, já existem evidências científicas bem robustas sobre o exercício, tanto o exercício aeróbio quanto o de resistência 🎉 se mostraram eficazes na redução dos sintomas da depressão.
Ou seja, a atividade física não atua apenas na melhora do bem-estar, 🎉 mas na prevenção e melhoria dos sintomas de depressão, ansiedade, transtorno bipolar, etc.
Para se beneficiar de todas as vantagens da 🎉 prática de exercícios físicos, a OMS recomenda de 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana 🎉 para todos os adultos e uma média de 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.
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O fato é que praticar esportes durante a infância e juventude traz inúmeros benefícios mentais, físicos e socioemocionais, que preparam 🧲 as crianças melhor e de modo mais integral para o futuro.
Então, se você está se perguntando se seu/sua filho(a) poderia 🧲 usufruir de ganhos com a prática de esporte na escola, continue a leitura e conheça algumas ótimas razões para considerar 🧲 incluir essas atividades na rotina da criança.
8 benefícios do esporte na escola
A prática regular de atividades esportivas favorece diversos tipos 🧲 de ganhos para o presente e o futuro da criança.
Destacam-se entre eles:1.
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Neste artigo você vai entender a principal diferença entre apostas e jogos de azar, palavra muito buscada quando se pesquisa 👌 por Casas de Apostas no Brasil.
Para entender de uma vez por todas a grande diferença, é que as apostas são 👌 realizadas em nível amador e profissional, mas o jogo geralmente é feito em nível profissional.
Independente de se tratar de apostas 👌 ou jogos de azar, ambos envolvem dinheiro no resultado de um jogo, corrida ou outros eventos imprevisíveis.
Por outro lado, em 👌 algumas situações, as apostas também são consideradas como uma forma de jogo.
Ao fazer apostas desportivas online colocamos dinheiro no resultado 👌 de um jogo, corrida ou outros jogos que envolvem dinheiro no final.
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