Ă seguro dizer que, quando se trata de namoro e relacionamentos, eu nunca â tive uma viagem fĂĄcil. Eu sempre fui aquele que se importa mais, aquele que Ă© "muito intenso" e aquele que â acaba magoado. Eu coloco o meu coração na minha manga e, como uma mulher autista recentemente diagnosticada com TDAH, existem â duas palavras que me seguiram e me assombraram durante toda a minha vida: "muito".
AtĂ© recentemente, ser "muito" era uma fonte â de vergonha. Eu passei a minha adolescĂȘncia e os meus 20 anos tentando me navigar no namoro e nos relacionamentos â enquanto me faltava uma peça importante de informação sobre mim mesma - que eu sou uma autista com TDAH. Eu â nĂŁo sabia que eu era inclinado a sentir coisas muito mais profundamente do que a maioria das pessoas, ou que â me esconder me tornava um chronic people pleaser. Eu nĂŁo sabia que eu tinha uma deficiĂȘncia social, ou que meu â cĂ©rebro procurando dopamina poderia procurar estimulação de lugares (ou pessoas) problemĂĄticos. Eu achava que meu muito-ness era apenas resultado de â ser inatingĂvel, quebrado ou um "mau namorador".
Pode ser Ăștil ir armado com trĂȘs tĂłpicos de conversa para que vocĂȘ possa â evitar a conversa superficial (se quiser)
Eu frequentemente falo sobre minha diagnose tardia como um "momento da lĂąmpada" - atĂ© entĂŁo, â eu havia passado toda a minha vida me sacode novibet video uma sala escura, chocando-me contra as paredes e derrubando coisas. â EntĂŁo um dia alguĂ©m ligou a luz e me permitiu ver o que estava acontecendo. NĂŁo me engane - isso â nĂŁo significa que o quarto estivesse limpo ou fĂĄcil de lidar assim que a luz estivesse acesa. Havia um monte â de bagunça que eu nunca sabia que estava lĂĄ que precisava ser tratado, mas pelo menos podia começar o processo.
Esta â analogia se sustenta particularmente bem com o namoro e as relaçÔes - de forma nenhuma minha vida amorosa tornou-se infinitamente â mais fĂĄcil ou mais simples desde minha diagnose, mas pelo menos estou ciente dos desafios a que possa enfrentar, das â tendĂȘncias que tenho e do tipo de qualidades que posso querer procurar novibet video uma pessoa.
Infelizmente, nĂŁo posso dar-lhe um manual â sobre como ter uma Ăłtima vida amorosa como uma pessoa autista ou uma pessoa com TDAH, mas posso compartilhar algumas â dicas que foram Ășteis para mim.
NĂŁo se preocupe - nĂŁo â estou prestes a recomendar que vocĂȘ vĂĄ para uma aula de aerĂłbica paranovibet videoprimeira data. No entanto, acho que â as "datas ativas" (como boliche, minigolfe ou mesmo uma caminhada no parque) sĂŁo um Ăłtimo lugar para começar. VocĂȘ nĂŁo â tem que se preocupar se estĂĄ fazendo contato visual o suficiente com a data (vocĂȘ estĂĄ ao lado um do â outro enquanto anda ou olhando na direção da atividade que estĂĄ fazendo), e vocĂȘ sempre terĂĄ algo sobre o qual â falar, novibet video vez de ficar coçando para fazer conversa superficial sobre o tempo.
Como pessoa autista, passo a minha vida inteira â escrevendo conversas imaginĂĄrias para me preparar para cada cenĂĄrio possĂvel - isso pode ser realmente Ăștil ao evitar pausas incĂŽmodas â nas datas. VocĂȘ pode achar Ăștil ir armado com trĂȘs tĂłpicos de conversa para que vocĂȘ possa evitar a conversa â superficial (se quiser) e sempre ter algo sobre o qual se sinta confortĂĄvel falando para recair. Isso tambĂ©m Ă© Ăștil â ter novibet video mente ao escrever perguntas novibet video aplicativos de namoro - responda-as de uma forma que faça com que as â pessoas sejam mais propensas a te enviar uma mensagem sobre algo que gostaria de falar.
VocĂȘ pode se â sentir nervoso novibet video comunicar o que vocĂȘ precisa de alguĂ©m, mas Ă© provĂĄvel que, se alguĂ©m nĂŁo namorou uma pessoa â autista/ADHD antes, eles simplesmente nĂŁo sabem o que Ă© que vocĂȘ precisa - seja comunicação mais clara, mais espaço para â descompressĂŁo ou evitar lugares barulhentos ou movimentados. NĂŁo tenha medo de pedir.
Como alguĂ©m que provavelmente enfrentou dificuldades â sociais, Ă© provĂĄvel quenovibet videoprimeira pensamento ao namorar alguĂ©m seja, "eles gostam de mim?". A disforia de sensibilidade Ă â rejeição nos faz querer evitar a rejeição a todo custo - mesmo que nĂŁo gostemos deles no primeiro lugar. Depois â de uma primeira data, verifique e pergunte a si mesmo para listar cinco coisas que gostou deles.
Uma parte grande da mĂĄscara Ă© imitar as pessoas ao nosso redor; para mim, isso mesmo significava que, se â todas as minhas amigas achassem que alguĂ©m Ă© quente, devo ser atraĂdo por eles tambĂ©m. NĂŁo tenha medo de tentar â sair com pessoas diferentes das que tradicionalmente saiu, seja novibet video termos de aparĂȘncia ou mesmo explorandonovibet videosexualidade. Ă medida â que vocĂȘ se desmascara e descobre o verdadeiro vocĂȘ, Ă© provĂĄvel que o que estĂĄ procurando novibet video uma parceira possa â mudar tambĂ©m.