Data de lançamento de:2024/9/16 16:01:07jogo cassino betano
jogo cassino betano
jogo cassino betano
Estudo analisa efeito de atividade física e contagem de passos no risco de doenças cardíacas
Diversos estudos indicam que dar pelo 🍇 menos 10 mil passos por dia é ideal para evitar os riscos do sedentarismo. Entretanto, a prática rotineira de atividade 🍇 física vigorosa, como corrida, pode ser tão eficaz quanto - ou mesmo mais prática - para controle de peso, longevidade 🍇 e redução de risco de doenças cardíacas do que simplesmente contar os passos diários.
Resultados do estudo
No novo estudo, pesquisadores analisaram 🍇 dados de quase 15 mil mulheres com idade superior a 62 anos, acompanhadas por quatro anos. Os resultados mostraram que:
As 🍇 participantes que davam entre 8 mil e 8,5 mil passos por dia apresentaram redução de 40% no risco de doenças 🍇 cardíacas, em jogo cassino betano relação àquelas que davam cerca de 3 mil passos diários.
As participantes que se exercitavam 75 minutos por 🍇 dia apresentaram mesma redução no risco de doenças cardíacas, independentemente da quantidade total de passos diários, em jogo cassino betano comparação às 🍇 que faziam apenas 12 minutos de exercício.