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Em 2024, aos 61 anos Carmen Francesch nunca começou seu primeiro desafio Ironman. Depois de viajar para Barcelona a partir 😊 dacaca níqueis onlinecasa caca níqueis online Surrey ngela mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo por um banho com 2,4 milhas antes se 😊 mover novamente até à costa e correr correndo rumo ao ciclo dela 112 km "Eu estava tão feliz que só 😊 depois eu tinha terminado o ciclismo disse minhas pernas desistiram" ela diz: “Tivemos uma maratona no caminho final” 8 horas 😊 atrás

Um ano mais tarde, Francesch estava caca níqueis online Kona no Havaí enfrentando outro mergulho ao ar livre e corrida de maratona 😊 para competir na competição mundial do Ironman. "Depois Barcelona eu fiquei com muletas por dois dias porque minhas pernas estavam 😊 pretadas", diz ela."Mas uma vez que me curei a sensação da conclusão desse grande empreendimento era indescritível". Eu sei o 😊 quanto disse não voltaria atrás mas quando saí senti-me como se estivesse indo embora"

Crescendo na cidade de Banyoles, perto Girona 😊 no nordeste da Espanha e suas duas irmãs eram nadadoras afiadas. Ciclismo após escola desde os sete anos para treinar 😊 caca níqueis online uma piscina local Quando ela se mudou pra Reino Unido (1993) com o objetivo do trabalho publicitário "Fracesch 😊 continuou nadar como um hobby mas não foi até que conheceu seu marido George [que ele tinha feito]", Em 2024 😊 isso deu início à ideia “George já era capaz”...

É incrível saber que meu corpo pode se mover assim na minha 😊 idade e eu quero mostrar a outras mulheres o quanto elas podem fazer isso também.

Atraída pela combinação adrenalizada de dor 😊 e emoção que vem com o esporte da resistência, Francesch começou competir caca níqueis online mais triatlos muitas vezes ao lado 😊 do marido. Em 2024, ela estava trabalhando fora casa tempo integral para definircaca níqueis onlinevisão sobre um novo desafio "Toda 😊 vez eu conheci alguém Que competia num Ironman Eu fiquei maravilhado - parecia impossível", diz Ela:" Desde quando era capaz...

Os 😊 bloqueios Covid que se seguiram interromperam temporariamente seus planos, mas caca níqueis online 2024 ela assinou um concurso de Aquabike com 1,5 😊 km nadar e 40 quilômetros andar para testar seu nível atual. "Eu saí da bicicleta no final do ciclo físico 😊 me senti fresca como uma rosa", ri-se dela:" Eu tinha 60 anos quando terminei o terceiro lugar na minha idade 😊 isso chocou a mim mesmo!

Ambientando o Ironman de Barcelona, já que os cursos são relativamente planos e a corrida 😊 é plana. Francesch embarcou caca níqueis online um regime com 25 semanas para treinar durante as suas viagens até seis horas na 😊 caca níqueis onlinebicicleta; 4km nadam por 18 km: "Dois dias antes da prova tive uma dor muito intensa num dos meus 😊 dentes", diz ela."O dentista disse ser infecção dentária porque tinha tido necessidade do uso destes antibióticos cada vez mais tarde".

Francesch: 😊 "Eu saí da bicicleta no final e me senti fresco como uma rosa."

: Graeme Robertson/The Guardian

Apesar do revés e uma 😊 lesão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou caca níqueis online quarto lugar na faixa etária entre 60-64 anos. Felizmente 😊 quando se tratava da competição Kona ela teve mais facilidade: "Eu gostei muito disso porque o percurso estava alinhado com 😊 pessoas nos torcendo", diz Ela."Demorei um tempo extra por estar me divertido tanto; não fui bater no meu próprio caminho! 😊 Mas esses desafios são suficientes para você".

Agora, Francesch vê as competições Ironman como centrais para a maneira que ela vive 😊 caca níqueis onlinevida. "Você precisa de um objetivo caca níqueis online direção ao trabalho e isso é meu", diz Ela."Eu só tenho uma 😊 folga por semana; caso contrário estou sempre fora pedalando correr ou nadar - É incrível saber o quanto seu 😊 corpo pode se mover assim na minha idade E eu quero mostrar às outras mulheres também".

Francesch está planejando entrar no 😊 Cervia Ironman caca níqueis online setembro e já intensifica seu regime de treinamento na preparação. "Esta manhã, eu fui para um passeio 😊 50 minutos bicicleta antes do trabalho", diz ela."Eu não posso apenas sentar-se sobre o sofá - Eu amo ser tão 😊 ativo que só vai parar até meu corpo me dizer!"