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    Duelo pela medalha de ouro ol铆mpica no salto betboo g眉ncel giri艧 twitter altura feminino deve ser emocionante

    O duelo esperado acontecer谩 no domingo por 馃対 uma medalha de ouro ol铆mpica no salto betboo g眉ncel giri艧 twitter altura feminino, entre Yaroslava Mahuchikh da Ucr芒nia e Nicola Olyslagers da Austr谩lia, 馃対 deve ser fascinante. E o resultado depender谩, betboo g眉ncel giri艧 twitter parte, do que elas fazem betboo g眉ncel giri艧 twitter seu tempo entre saltos.

    Em reuni玫es importantes 馃対 como os Jogos Ol铆mpicos, o tempo de espera entre tentativas pode ser de 20 minutos a meia-hora 脿 medida que 馃対 os competidores s茫o afilados. O que as atletas fazem nessa janela 茅 amplamente deixado para elas. Olyslagers mant茅m-se alerta escrevendo 馃対 betboo g眉ncel giri艧 twitter um di谩rio. Mahuchikh prefere relaxar enrolando-se betboo g眉ncel giri艧 twitter uma sacola de dormir comprada betboo g眉ncel giri艧 twitter uma loja de acampamento.

    M茅todos diferentes, sucesso 馃対 garantido

    Tanto os m茅todos quanto as idades das atletas s茫o diferentes: Olyslagers tem 27 anos e Mahuchikh tem 22 anos. No 馃対 entanto, ambos tiveram sucesso, com Olyslagers ganhando a medalha de prata nos Jogos Ol铆mpicos de T贸quio de 2024 e Mahuchikh 馃対 ganhando a medalha de bronze. Mahuchikh tamb茅m quebrou um recorde mundial de 37 anos com um salto surpreendente de 6 馃対 p茅s 10戮 polegadas, ou 2,10 metros, betboo g眉ncel giri艧 twitter uma reuni茫o betboo g眉ncel giri艧 twitter Paris betboo g眉ncel giri艧 twitter 7 de julho.

    A aus锚ncia da maior rival

    A maior 馃対 rival delas pelo ouro neste fim de semana, a campe茫 ol铆mpica reinante Mariya Lasitskene da R煤ssia, n茫o est谩 aqui. Nenhum 馃対 russo, incluindo atletas neutros, 茅 permitido participar de atletismo nos Jogos de Paris devido 脿 invas茫o da Ucr芒nia pela R煤ssia.

    H谩bitos 馃対 entre saltos

    Os h谩bitos entre saltos das atletas n茫o podem ser mais diferentes. Desde 2024, Olyslagers escreve betboo g眉ncel giri艧 twitter um di谩rio ap贸s 馃対 cada salto, classificando cada esfor莽o entre 1 e 10 ou escrevendo uma breve instru莽茫o de um treinador, palavras de inspira莽茫o, 馃対 letras de m煤sica ou um verso da B铆blia. Isso a ajudou a se concentrar betboo g眉ncel giri艧 twitterbetboo g眉ncel giri艧 twitterperformance, disse, betboo g眉ncel giri艧 twitter vez 馃対 de sobreanalisar seus competidores.

    O di谩rio como ferramenta de treinamento

    O di谩rio tamb茅m serve como um di谩rio de treinamento e um livro 馃対 de refer锚ncia que ela pode consultar para se lembrar de suas performances betboo g眉ncel giri艧 twitter competi莽玫es anteriores ou, digamos, o bote da 馃対 superf铆cie de salto betboo g眉ncel giri艧 twitter um est谩dio espec铆fico.

    A rotina de Mahuchikh

    A rotina mais lac么nica de Mahuchikh come莽ou betboo g眉ncel giri艧 twitter 2024, o ano 馃対 betboo g眉ncel giri艧 twitter que ela ficou betboo g眉ncel giri艧 twitter primeiro lugar nos Jogos Ol铆mpicos da Juventude. Serhii Stepanov, que a ajudou a treinar com 馃対 betboo g眉ncel giri艧 twitteresposa, Tetiena Stepanova, sugeriu que sentar-se por muito tempo entre saltos permitia que o sangue poolasse nas pernas dela. 馃対 Assim, a ideia da sacola de dormir nasceu.

    Descanso e relaxamento

    Entre cada salto, Mahuchikh troca suas meias para que seus p茅s 馃対 n茫o fiquem suados, o que poderia machucarbetboo g眉ncel giri艧 twitterpegada ao se aproximar da vara. Em seguida, ela entra betboo g眉ncel giri艧 twitterbetboo g眉ncel giri艧 twitter馃対 sacola de dormir. O pacote se torna um travesseiro.

    Pronta para o pr贸ximo salto

    Essa posi莽茫o de descanso a mant茅m flex铆vel betboo g眉ncel giri艧 twitter 馃対 um evento que exige extrema primavera nas pernas e flexibilidade na curvatura da parte superior do corpo sobre a vara. 馃対 Tamb茅m a ajudou a minimizar qualquer dor, disse.

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