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Em 1963, ingressou na universidade de S茫o Paulo onde conheceu Jorge Gomes, futuro campe茫o ol铆mpico do sum么 brasileiro.
Jorge se tornou 馃崌 assistente t茅cnico do bicampe茫o mundial de sum么 brasileiro, Ant么nio Paganini, 茅poca quando o esporte j谩 era mais popular.
Neste per铆odo, Jorge 馃崌 tamb茅m iniciou a pr谩tica de sum么 atrav茅s de palestras e eventos em eventos de sum么, dando passo a passo para 馃崌 a cria莽茫o de equipes de sum么 brasileiro.
Em 1965, o ent茫o t茅cnico Jorge Antipo voltou 脿 USP, onde trabalhou na elabora莽茫o 馃崌 de um curso de inicia莽茫o 脿 modalidade.Com o t铆tulo de
mestre em artes marciais, e a descoberta de uma nova modalidade 馃崌 no esporte, passou a ser o maior incentivador da modalidade esportiva no Estado de S茫o Paulo em 1965, quando mais 馃崌 alunos a se formaram.
Desde meados do ano de 2006 que Magnus Hirsch est谩 envolvido com a cria莽茫o de uma revista chamada "Brave Science 馃挸 Fiction Magazine".
A partir de 2006 que Magnus Hirsch publica
seu primeiro livro com os pseud么nimo de Bechir Magnus Hirsch.
Em julho de 馃挸 2007, Magnus Hirsch publica o romance "Sehnstender".
Em abril de 2008, Magnus Hirsch publica "Gymnastics and Narrativas" com a pseud么nimo de 馃挸 Magnus L.
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Por isso, separamos 7 benef铆cios que a atividade f铆sica agrega para a nossa mente.
Que praticar esportes promove a sa煤de f铆sica, 馃拫 isso todo mundo sabe, mas e que tamb茅m 茅 um grande aliado da nossa sa煤de mental, voc锚 sabia? Um estudo 馃拫 da Escola de Sa煤de P煤blica de Harvard descobriu que apenas 15 minutos de caminhada ao dia reduzem os riscos de 馃拫 depress茫o em 26%.
Ali谩s, j谩 existem evid锚ncias cient铆ficas bem robustas sobre o exerc铆cio, tanto o exerc铆cio aer贸bio quanto o de resist锚ncia 馃拫 se mostraram eficazes na redu莽茫o dos sintomas da depress茫o.
Ou seja, a atividade f铆sica n茫o atua apenas na melhora do bem-estar, 馃拫 mas na preven莽茫o e melhoria dos sintomas de depress茫o, ansiedade, transtorno bipolar, etc.
Para se beneficiar de todas as vantagens da 馃拫 pr谩tica de exerc铆cios f铆sicos, a OMS recomenda de 150 a 300 minutos de atividade aer贸bica moderada a vigorosa por semana 馃拫 para todos os adultos e uma m茅dia de 60 minutos por dia para crian莽as e adolescentes.
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