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Uma das experiências mais estranhas para mim na primeira maternidade foi a imagem ou sensação recorrente de que uma leve 2️⃣ brisa poderia desintegrar-me, dissolver-me bet aposta presidente fragmentos ou poeira.

Suponho que alguma parte disso se deva à metamorfose surpreendente 2️⃣ (para mim) de se tornar mãe, psicologicamente, fisicamente e socialmente. Mas, ao olhar para trás, tenho certeza de que também 2️⃣ estava relacionado à solidão.

Sentir-se sozinho é constrangedor de admitir, mas a maternidade inicial foi o 2️⃣ momento mais solitário de minha vida.

Isso me surpreendeu. Embora tivesse um parceiro solidário e co-pai, 2️⃣ família e amigos, acesso a uma biblioteca e grupos de bebês, e uma tendência para introversão, o arranjo isolado da 2️⃣ maternidade moderna foi uma surpresa. Um estudo descobriu que mais de um terço das novas mães no Reino Unido passam 2️⃣ oito horas por dia sozinhas com seus bebês, e isso era frequentemente o caso para mim.

2️⃣ Meu bebê era espetacular, como todos eles, mas não conversar com adultos por horas à vez, a maioria dos dias 2️⃣ da semana, foi uma experiência peculiar. Isso me comeu. Perdi habilidades sociais e confiança. Fiquei bet aposta presidente silêncio e, por um 2️⃣ tempo, recolhi-me. Lutei para pedir, ou aceitar, ajuda. Não sabia como falar sobre o caos do parto, o efeito bet aposta presidente 2️⃣ meu corpo e minha mente – o que acredito ter contribuído para períodos de depressão e ansiedade.

2️⃣ Pensei que havia algo de errado comigo. Essa não seria supostamente a hora mais feliz da minha vida? 2️⃣

Sabemos há algum tempo sobre os perigos da solidão para a saúde. Seu impacto é comparado ao 2️⃣ efeito de fumar 15 cigarros por dia. Mas até recentemente, pouco se sabia sobre a solidão perinatal. De fato, o 2️⃣ que estava sentindo não era nada incomum.

Solidão perinatal: uma epidemia esquecida

Algumas pesquisas sugerem que 80 2️⃣ a 90% das novas mães se sentem solitárias. Um estudo descobriu que 43% das mães abaixo dos 30 anos no 2️⃣ Reino Unido se sentiam solitárias o tempo todo. A solidão é mais prevalente na nova paternidade do que na população 2️⃣ geral e é mais comum entre certos grupos de risco, como jovens pais, mães imigrantes e refugiadas, mães sem parceiros 2️⃣ suportivos, mães cuidando de um filho com problemas de saúde significativos e pais transgêneros e não binários.

2️⃣ A solidão, sem surpresa, pode levar a doenças mentais. Em 2024, uma revisão de evidências realizada na University College 2️⃣ London descobriu que a solidão era um fator de risco chave para depressão perinatal. A autora principal do estudo, a 2️⃣ Dra. Katherine Adlington, disse: "Encontramos que a solidão era central às experiências de mães grávidas e novas mães com depressão. 2️⃣ A solidão crônica – se sentir solitário frequentemente ou sempre – é agora experimentada por cerca de um terço dos 2️⃣ novos pais.

Esse nível de solidão e isolamento não parece ideal para uma espécie que depende 2️⃣ do contato social para saúde, bem-estar, sobrevivência e aprendizagem. Então, por que as mães bet aposta presidente nossa sociedade estão tão solitárias? 2️⃣

Alguma solidão existencial na maternidade inicial pode ser inevitável. Por exemplo, encontrei um processo individual existencial 2️⃣ que eu precisava passar para fazer sentido bet aposta presidente trazer uma vida ao mundo através do meu corpo. Mas muita da 2️⃣ solidão sentida por novos pais é uma consequência de como algumas sociedades contemporâneas estão estruturadas.

A solidão como consequência 2️⃣ da estrutura social

Tomemos o período imediato após o parto. Em maioria das culturas bet aposta presidente todo o mundo, 2️⃣ incluindo na China, Japão, Índia e América do Sul, as novas mães seguem práticas ou ritos semelhantes após o parto 2️⃣ que reconhecem a carga emocional que se tornar mãe traz, bem como o que o corpo passa durante a gravidez 2️⃣ e o parto.

Essas geralmente envolvem alguma combinação de refeições ricas bet aposta presidente nutrientes, massagens, bebidas e 2️⃣ banhos herbais preparados por parentes próximos femininos, mulheres da comunidade ou assistentes pós-parto contratados que cuidarão da mãe e do 2️⃣ bebê por cerca de 40 dias. A mãe é esperada para descansar e ser cuidada, enquanto alimenta e se liga 2️⃣ ao bebê.

No Vietnã, esse período é chamado namo , o que significa "ficar bet aposta presidente um ninho". No 2️⃣ Nigéria, omugwo é o nome da prática cultural Igbo de cuidados pós-parto dados à nova mãe e ao bebê porbet aposta presidentemãe 2️⃣ ou parentes femininas mais velhas. No México, uma cerimônia de "fechamento dos ossos" ajuda a fechar emocional e fisicamente o 2️⃣ corpo da mulher após a abertura extrema do parto.

2️⃣ Na maioria das sociedades ocidentais, uma nova mãe é deixada às próprias disposições após o parto. Ela normalmente dará 2️⃣ à luz bet aposta presidente um hospital e voltará para casa pouco depois. Se houver um parceiro, ele ou ela geralmente terá 2️⃣ duas semanas de licença parental do trabalho e então o cuidador primário – geralmente uma mãe – cuidará do bebê 2️⃣ bet aposta presidente casa por um período de tempo. Um parceiro pode estar de folga por apenas uma semana: bet aposta presidente uma consulta 2️⃣ governamental publicada bet aposta presidente junho de 2024, uma das propostas de "reformas" é permitir que a licença paterna estatutária seja tomada 2️⃣ bet aposta presidente dois blocos de uma semana separados bet aposta presidente vez de duas semanas consecutivas. Qualquer pessoa que tenha tido cesariana ou 2️⃣ um parto lesivo saberá que geralmente leva mais de sete dias para poder andar normalmente novamente.

2️⃣ Mas, no capitalismo tardio, o tempo é dinheiro e as pessoas são pobres bet aposta presidente tempo. Em uma pesquisa de 2024 2️⃣ de pais, 14% dos pais que não tomaram nenhuma licença estatutária relataram que estavam muito ocupados para tirar tempo do 2️⃣ trabalho.

Um pai bet aposta presidente casa sozinho com um bebê é um conceito relativamente novo. Para a 2️⃣ maior parte da nossa história evolutiva, os humanos viviam bet aposta presidente pequenos grupos. Isso significava que as mulheres cuidavam alongside others, 2️⃣ or foraged together with their babies close by. Nossos cérebros e sistemas nervosos evoluíram bet aposta presidente sociedades de criação coletiva de 2️⃣ crianças.

Essa forma coletiva de criação de crianças ainda existe hoje. Um estudo recente liderado por 2️⃣ Nikhil Chaudhary da University of Cambridge sobre as comunidades Mbendjele BaYaka, caçadores-coletores que vivem bet aposta presidente florestas na parte norte da 2️⃣ República do Congo, descobriu que múltiplos cuidadores, conhecidos como "alloparents" – responderam a um bebê chorando mais de 40% do 2️⃣ tempo, bem como fornecendo contato físico próximo e cuidados.

O apoio à criação de crianças, escreveram 2️⃣ os pesquisadores, parece ter sido substancial bet aposta presidente nossa história evolutiva. "WEIRD (western, educated, industrialised, rich, and democratic) parents" hoje "enfrentam 2️⃣ o desafio da criação de crianças fora dos sistemas de cuidado cooperativo de crianças que têm sido tão fundamentais bet aposta presidente 2️⃣ nossa espécie".

Nos primeiros meses de maternidade, eu muitas vezes senti que meu sistema nervoso simplesmente 2️⃣ não havia evoluído para o cuidado físico, psicológico, individual e contínuo que meu bebê precisava, frequentemente sem nenhum tipo de 2️⃣ descanso. Tornou-se um círculo vicioso. Solidão significava exaustão, o que significava pouca energia para qualquer outro, o que significava solidão. 2️⃣ Na verdade, mesmo com meus filhos já fora das fases bebê, às vezes ainda assim é.

2️⃣ "Se alguém estivesse olhando acima do nosso mundo, eles pensariam que isso é loucura total, porque aqui estão todas essas 2️⃣ mães bet aposta presidente caixas individuais", diz Andrea O'Reilly, uma professora na School of Gender, Sexuality and Women's Studies na York University, 2️⃣ Toronto, e a fundadora dos estudos da maternidade, uma disciplina acadêmica que pesquisa tópicos relacionados à maternidade e ao feminismo 2️⃣ matricêntrico (um feminismo centrado na mãe). "Como nós vivamos bet aposta presidente nossas casas, como organizamos nossos bairros, como organizamos o trabalho 2️⃣ é tudo alimentado nessa privatização absoluta da família."

Em 2024, o Experimento de Solidão da 2️⃣ descobriu que, sem surpresa, as pessoas bet aposta presidente culturas individualistas são mais propensas a se sentirem sozinhas bet aposta presidente todo o mundo. 2️⃣

Por muito tempo, pensei que isso era minha culpa, minha falha. Mas, desde que escrevi meu 2️⃣ livro Matrescence, que trata da transição para a maternidade e como afeta a mente, o cérebro e o corpo, aprendi 2️⃣ que muitas delas se sentem da mesma forma.

Há um aspecto relacional distinto à solidão das 2️⃣ novas mães. Um padrão que vi nos mensagens que recebi de leitores ao longo do último ano ou mais desde 2️⃣ que o Matrescence foi publicado é um sentimento de vergonha e estigma bet aposta presidente torno da experiência subjetiva da maternidade inicial, 2️⃣ seguido de um silenciamento do self e isolamento, às vezes ao lado de estresse, choque e, às vezes, doença mental. 2️⃣

Um estudo de 2024 liderado pela psicóloga clínica Dr Billie Lever Taylor no King's College London 2️⃣ ilumina os aspectos sociais do estresse mental pós-natal. Todas as mães se sentiram vergonha e ansiedade sobre serem julgadas "inadequadas", 2️⃣ mas mães de origens étnicas minoritárias, privação, ou que eram solteiras ou jovens, se sentiram com um medo mais forte 2️⃣ de serem julgadas como "mães más".

"Houve um senso de solidão nas crenças das mães de 2️⃣ que estavam sozinhas bet aposta presidente seus sentimentos e deveriam admiti-los, impedindo interações honestas e autênticas com outras pessoas", escreveram Taylor e 2️⃣ bet aposta presidenteequipe. As mães que se sentiam distressadas se retirariam ativamente por medo de "serem uma carga".

2️⃣ A cultura individualista do Reino Unido pode ser uma surpresa para as pessoas de culturas mais coletivistas. Em um 2️⃣ estudo de Taylor, uma mãe que se identificou como negra africana e muçulmana comparou o apoio social para mães bet aposta presidente 2️⃣ seu país africano com a falta dele na Inglaterra. "Se você estiver lá agora, você sabe, seus pais, você dá 2️⃣ seus filhos a eles por dois dias, três dias, eles ficariam com seus pais. Você tem um pouco de descanso. 2️⃣ Mas aqui não há ninguém", disse a mulher.

Outros pesquisadores encontraram as causas da solidão perinatal 2️⃣ incluírem uma falta de reconhecimento das dificuldades de ser mãe, a carga da criação de crianças, a falta de comunidade 2️⃣ e redes sociais, discordância entre expectativas e realidade, e estigma ligado a dificuldades de amamentação.

Um 2️⃣ sentimento de falha entre novos pais surgiu repetidamente bet aposta presidente um estudo de 2024 por a Dra. Ruth Naughton-Doe, pesquisadora sênior 2️⃣ na University of York especializada bet aposta presidente solidão. "Mas eles não eram falhas", ela diz. "Elas haviam sido falhadas. Falhadas por 2️⃣ uma sociedade que não valoriza a criação de crianças. Falhadas por serviços subfinanciados."

Naughton-Doe encontrou que os fatores estruturais da solidão eram variados e incluíam pobreza e desigualdade, 2️⃣ transporte público inadequado e inabordável, infraestrutura ruim (incluindo calçadas inseguras para bugueiros e poucos lugares para alimentar ou trocar um 2️⃣ bebê), licença parental e baixa remuneração de maternidade e paternidade.

Medidas de austeridade têm esgotado comunidades 2️⃣ de áreas públicas seguras e acolhedoras para crianças jovens e cuidadores. Um terço das crianças com menos de nove anos 2️⃣ no Reino Unido não vive perto de um parque. Centenas de bibliotecas fecharam. Centros de cuidados infantis Sure Start tiveram 2️⃣ orçamentos reduzidos bet aposta presidente 60% desde 2010, com muitos fechando. A austeridade também erodiu o apoio social: desde 2024 na Inglaterra, 2️⃣ os números de enfermeiros visitantes reduziram bet aposta presidente 37%.

Um tema comum no trabalho de Naughton-Doe é 2️⃣ que as mulheres profissionais são um grupo de risco alto para solidão perinatal. "Eles são usados ​​a ser ocupados, serem 2️⃣ valorizados e é um choque grande quando eles assumem um papel que não é valorizado, você tem que aprender no 2️⃣ local, é sujo, e eles são jogados bet aposta presidente um papel tradicional."

Um fator agravante na solidão 2️⃣ hoje é a intensidade dos normas de maternidade contemporâneos bet aposta presidente uma sociedade hostil a crianças, que são, de certa forma, 2️⃣ mais punidores do que eram para gerações anteriores. Para as gerações de minhas avós, as crianças eram deixadas para fora 2️⃣ da porta traseira e diziam para voltar na hora do jantar. Para minha geração, isso seria impensável.

2️⃣ Acadêmicos como O'Reilly rastreiam o desenvolvimento da ideologia de maternidade intensiva até o final dos anos 80. É definido 2️⃣ por sociólogos como uma série de crenças. Primeiro, que a maternidade é natural e instintual para as mulheres e que 2️⃣ a mãe deve ser a cuidadora primária. Crianças precisam de quantidades copiosas de tempo, energia e recursos materiais. As mães 2️⃣ devem ser atentas aos necessidades cognitivas e emocionais das crianças. A mãe deve ser satisfeita, feliz e calma.

2️⃣ Infelizmente, a "maternidade intensiva", que agora é estudada e praticada bet aposta presidente todo o mundo industrializado, está associada a 2️⃣ má saúde mental materna, estresse e esgotamento.

O problema não é um foco nas necessidades e 2️⃣ requisitos de bebês e crianças pequenas. É ter que se esforçar para atingir este ideal bet aposta presidente condições sociais que tornam 2️⃣ impossível atendê-lo. John Bowlby, o arquiteto da teoria da ata chave no desenvolvimento infantil, enfatizou que isso "não é um 2️⃣ trabalho para uma pessoa única" e que um cuidador precisa de "muita assistência".

E, no entanto, 2️⃣ as mães hoje gastam duas vezes mais tempo cuidando de seus filhos todos os dias bet aposta presidente comparação com os anos 2️⃣ 50, enquanto também trabalham mais.

Então, o que poderia ajudar? Certamente, movimentos comunitários crescentes para apoiar 2️⃣ e conectar novos pais são promissores. O trabalho de Naughton-Doe descobriu uma emergência de intervenções criativas de saúde para novas 2️⃣ mães, incluindo música, canto, ioga, arte e grupos baseados bet aposta presidente natureza.

Também precisamos de mudanças estruturais, 2️⃣ investimento bet aposta presidente serviços, políticas econômicas justas e licença parental. O trabalho de Naughton-Doe sugere que mais licença parental faria uma 2️⃣ grande diferença para a solidão materna. E pais solteiros, ela diz, deveriam poder nomear alguém para tomar a licença quando 2️⃣ eles entram no trabalho de parto (se tiverem outros filhos e ninguém para cuidar deles, os filhos vão para o 2️⃣ cuidado temporário por serviços sociais).

As palavras matrescência e patrescência (que significam a transição para a 2️⃣ maternidade e a paternidade, respectivamente) são úteis, porque elas podem tornar visíveis a saúde, o bem-estar e as vulnerabilidades de 2️⃣ aqueles que experimentam gravidez, parto e nova paternidade bet aposta presidente uma cultura que desvia tanto desta fase do desenvolvimento.

2️⃣ Quando percebi que estava passando por algo significativo – que é realmente uma grande coisa se tornar mãe 2️⃣ – isso erodiu alguma vergonha e confusão, e me permitiu falar com outras pessoas, sair de casa mais, aprender sobre 2️⃣ as condições da maternidade moderna e me sentir menos sozinho.

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