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Além de excelente exercício aeróbico, nadar ajuda no fortalecimento cardiorrespiratório, no condicionamento físico e na qualidade do sono.
Sem falar, que 🌈 é uma ótima atividade para aliviar o estresse, proporcionar mais disposição para as tarefas cotidianas, e auxiliar na perda de 🌈 peso.
Praticante de natação desde criança, Dr.
Bruno Bezerril, médico cientista em imunologia humana da Fiocruz, destaca que a natação é um 🌈 esporte completo e os ganhos são inúmeros, inclusive para a saúde mental.
"A prática regular de atividades físicas aeróbicas, como a 🌈 natação, libera endorfina, que está associada a sensação de prazer e satisfação, melhorando a disposição e o humor, e servindo 🌈 para auxiliar melhoria da saúde mental".
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E agora, o que vestir? Pensando nesta ocasião, separamos informações e dicas práticas para te ajudar nesta produção especial.
Traje Esporte 🧲 Fino Feminino
Assim como existem vestimentas especiais para determinadas situações e profissões, como trabalhadores de saúde ou militares, por exemplo, também 🧲 têm alguns tipos específicos de roupas, calçados e acessórios para ocasiões especiais.
Do mesmo modo, alguns modelos e materiais de vestidos, 🧲 calças, blusas e saias são mais apropriados para as festas.
Mas, como saber qual é o mais oportuno?
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