O duelo esperado no domingo para uma medalha de ouro olímpica na alta salto das mulheres, entre Yaroslava Mahuchikh da 😄 Ucrânia e Nicola Ulislagers do Austrália deve ser cativante. E o resultado dependerá 7games download de apk parte como eles ocupam seu tempo 😄 Entre os pulos!
No major encontra como as Olimpíadas, a espera entre tentativas pode ser de 20 minutos para meia hora 😄 enquanto os concorrentes são winnowed. O que atletas fazem naquela janela é 7games download de apk grande parte até eles e mantém-se alerta 😄 por escrito num diário Mahuchikh prefere relaxar ao se arrumarem no saco do sono comprado numa loja dacampanha (Olylagers).
Ambos os 😄 métodos se mostraram extremamente bem sucedidos. Olyslager, 27 anos de idade e ganhou a medalha nas Olimpíada dos Jogos Olímpicos 😄 7games download de apk Tóquio há três ano atrás Mahuchikh reivindicoam o bronze Mahauchikh com 22 meses venceu campeonato mundial ao ar 😄 livre na Budapeste 2024; E Os gladiadores ocuparam primeiro lugar no Campeonato Mundial Indoor da cidade este Ano (Glasgow). Então 😄 Mahuquikk quebrou um recorde global 37-yearthmoldd -redo recordum salto surpreendente 6 pés 103-104 polegadas ou 2,0 cm
O seu maior rival 😄 para o ouro neste fim de semana, a campeã olímpica Mariya Lasitskene da Rússia não está aqui. Nenhum russo 😄 incluindo os chamados atletas neutros - tem permissão pra participar do atletismo nos Jogos 7games download de apk Paris por causa das invasões 😄 na Ucrânia pelo país
Tanto Mahuchikh quanto Olyslager se encaixam no perfil clássico de um saltador alto, alta e salgueiro. E 😄 enquanto o recorde mundial do Mahauchik é mais que dois centímetros maior 7games download de apk comparação com os melhores 6-8 (2 metros) 😄 da marca olímpica (Olislagers), ambos foram confiáveis nos maiores momentos depois dos Jogos Olímpicos conquistarem medalhas mundiais ou títulos internacionais!
No 😄 entanto, seus hábitos quando não saltar poderia ser mais diferente.
Desde 2024, Olyslager, escreveu 7games download de apk um diário após cada salto e 😄 classificou todos os esforços entre 1 a 10 ou rabiscar uma breve instrução de treinadora; palavras inspiradoraS. letras das músicas: 😄 ajuda-o na7games download de apkperformance – disse ela - sem exagerar nos seus concorrentes
A revista também serve como um diário de 😄 treinamento e livro que ela pode consultar para recordar suas performances 7games download de apk competições anteriores, ou por exemplo o salto da 😄 superfície saltando num estádio particular.
Durante as reuniões, Olyslager e seu treinador de longa data Matt HorSnell se comunicam através dos 😄 sinais manuais que às vezes lembram os do terceiro técnico dando instruções a um batedor.
"Meu treinador pode me dizer uma 😄 coisa, mas digamos que nos Jogos Olímpicos onde há mais de 30 meninas pulando eu posso dar um salto e 😄 ter a esperar 20 minutos", disse Olyslager durante duas entrevistas no ano passado. Eu vou esquecer o quê ele falou 😄 Ele vai se esqueça do quanto ela contou Então só escreverei para baixo E fecharemos esse livro."
Antes de seu próximo 😄 salto, disse Olyslageres. ela pode consultar o diário para as instruções do Horrnell que podem sugerir levantar os joelhos mais 😄 alto ou manter seus ombros quadrados até a barra lenta e acelerar7games download de apkabordagem à decolagem "É uma ótima ferramenta 😄 pra eu poder aproveitar da atmosfera sem me preocupar 7games download de apk esquecer alguma coisa", diz Ela:
Horsnell brincou que outros concorrentes poderiam 😄 se sentir um pouco intimidados com os rabisco de Olyssager, preocupado: "Ela está escrevendo sobre mim?".
No campeonato mundial de interiores 😄 7games download de apk Glasgow, Olyslagers escreveu lembrete para si mesma apenas com breve prazo que ela entenderia: "quadrado" a fim se certificarem 😄 dos ombros dela permanecer paralelo ao bar na decolagem e o Seabiscuit como um aviso não fazer7games download de apkabordagem muito 😄 rápida. uma referência à raça completa do título das décadas 1930-40 conhecida por começar devagar mas chegar perto da final 😄 dessa corrida ”.
A rotina mais lacônica de Mahuchikh entre saltos começou 7games download de apk 2024, ano que ela ficou pela primeira vez 😄 nos Jogos Olímpicos da Juventude. Serhii Stepanov, quem ajuda a treiná-la junto com7games download de apkesposa Tetiena Steptova sugeriu um tempo 😄 demais para sentar no meio dos pulos e permitir o sangue se acumular nas pernas do Mahauchik; assim nasceu uma 😄 ideia sobre sacolas dormindo:
Sempre que Mahuchikh entra na área de salto alto 7games download de apk uma competição, ela carrega um mochila com 😄 tapetes para ioga e seu saco-cama. vezes BR capuzes
Entre cada salto, ela tira seus picos e muda suas meias 😄 para que os pés não fiquem suados. Isso pode machucar seu aperto quando se aproxima do bar; depois sobe 7games download de apk 😄 um saco de dormir: a mochila torna-se uma almofada!
Esta posição repousante a impede de ficar rígida 7games download de apk um evento que 😄 requer mola extrema nas pernas e flexibilidade no arqueamento das costas sobre o bar. Também ajuda minimizar qualquer dor, disse 😄 ela s vezes Mahuchikh faz movimentos rolante com os seus Dedos ou pulso para ajudar na7games download de apkcalmaria (acalme-se) ao 😄 visualizar seu próximo salto:
Em um ponto durante os campeonatos mundiais de indoor, o locutor do endereço público disse atrevido: "Yaroslava 😄 está saindo da hibernação 7games download de apk seu saco-cama confortável".
Ficar sentada o tempo todo entre saltos torna "mais difícil levar sangue ao 😄 coração", disse Mahuchikh. Além disso, ela acrescentou: “Litar ajuda você a se sentir relaxado e confortável para que esteja pronto 😄 no próximo pulo”. Ela riou-se dizendo brincando?É também uma boa posição dormir."
Nos campeonatos indoor, tanto Olylagers quanto Mahuchikh perderam suas 😄 duas primeiras tentativas de 6-614. A olissageres escreveu no seu diário que "O amor perfeito expulsa medo" e depois limpo 😄 a altura 7games download de apk7games download de apktentativa final. Quando Mahauchik falido? foi campeão mundial do interior da cidade:
Mas, ela reconheceu que os 😄 quatro ou cinco diários com quem viajou começaram a pesar7games download de apkbolsa. Seu marido Rhys Olyslager sugeriu uma alternativa: 😄 "Talvez devêssemos ir para um iPad". Ela rejeitou o troco
"Não há nada como uma caneta para papel", disse ela.