Embora haja uma percepção geral de que o mundo é hipersexual 👌 e que todos estejam tendo muito sexo, a realidade é bem diferente. Alguns estudos internacionais encontraram taxas de atividade sexual 👌 apostar online em futebol declínio geral. Uma das explicações sugeridas para essa diminuição é a dependência da pornografia e da exploração sexual não 👌 partnerizada baseada na internet apostar online em futebol vez da atividade sexual partnerizada.
👌 Ben chegou à terapia devido a dificuldades apostar online em futebolapostar online em futebolrelação com a namorada. Ele tinha 25 anos eapostar online em futebolnamorada 👌 era seu primeiro parceiro. Eles estavam juntos há um ano e acabaram de se mudar para uma casa dividida. Ben 👌 disse que eles lutavam para se comunicar sobre sexo e encontraram dificuldades apostar online em futebol concordar sobre a frequência sexual. Ele admitiu, 👌 com alguma vergonha, queapostar online em futebolnamorada queria sexo mais frequentemente do que ele; ele disse que estaria feliz com sexo 👌 uma vez a cada duas semanas.
Embora não exista uma frequência específica que seja "normal", isso estava no extremo inferior 👌 do típico paraapostar online em futebolidade. Discutimos apostar online em futebol detalhesapostar online em futebolfunção sexual e ele disse que muito preferia a masturbação ao 👌 sexo. Ele achava o sexo "chato" e frequentemente lutava para ter uma ereção ou ejacular, e sentia que desapontava a 👌 namorada e não era "um homem". Ele estava muito ansioso sobre sexo e começou a evitar a intimidade e o 👌 contato completamente.
Ben disse que assistia pornografia desde os 11 anos. Ele a primeiro 👌 achou por acaso com um amigo mais velho e achou que era estimulante. Começou a procurar pornografia quando estava sozinho 👌 e logo a usou para masturbar-se. Seus pais estavam passando por um divórcio e estavam distraídos com seus problemas; havia 👌 pouca supervisão apostar online em futebol seu uso da internet, e ele começou a se esconder na internet como forma de evitar o 👌 conflito apostar online em futebol casa.
Aos 13 anos, Ben passava muito tempo assistindo a pornografia e continuou isso até se mudar para 👌 a casa da namorada. Ao longo do tempo, Ben começou a acessar materiais cada vez mais extremos, como pornografia com 👌 temas violentos fortes. Ele descobriu que não conseguia mais ser excitado com "coisas mais fracas". Ele também se acostumou a 👌 um padrão muito específico de masturbação e achou difícil se soltar desse modelo sexual e desfrutar do ritmo diferente do 👌 sexo partnerizado. Ben disse que nunca aprendeu a se comunicar com as mulheres sobre sexo e assumiu que os atos 👌 sexuais que via apostar online em futebol pornografia (por exemplo, estrangulamento) eram desejados por mulheres. Ele se sentia desconfortável com a ideia de 👌 se engajar nesses atos, mas não tinha o vocabulário ou confiança para falar com a parceira sobre o que eles 👌 desejavam.
Uma vez identificadas as principais contribuições para as dificuldades sexuais de Ben, formulamos uma 👌 abordagem de tratamento. Ben e eu decidimos usar uma abordagem cognitivo-comportamental apostar online em futebol nosso trabalho juntos, com algumas técnicas adicionais derivadas 👌 da terapia de aceitação e compromisso.
Nosso foco inicial foi fornecer alguma educação básica sobre sexo, incluindo as diferenças nos 👌 padrões de excitação entre homens e mulheres, e a importância de interromper temporariamente o uso de pornografia para permitir que 👌 ele construa modelos sexuais mais amplos. Ben encontrou muita dificuldade apostar online em futebol interromper o uso de pornografia e exploramos os motivos 👌 para usar esse material – identificando que ele servia uma função de auto-conforto, era uma maneira de se desconectar dos 👌 estressores do dia e uma maneira de se sentir poderoso, além de fornecerapostar online em futebolprincipal fonte de prazer sexual.
Trabalhamos 👌 para ajudar Ben a entender os gatilhos para o uso de pornografia (por exemplo, se sentir sozinho ou desconectado), construindo 👌 um conjunto de habilidades para ajudá-lo a "surfar na urgência" de usar pornografia e identificá-lo como um pensamento que poderia 👌 ser tolerado e ignorado apostar online em futebol vez de ser imediatamente atuado. Ele teve que construir um conjunto de outras técnicas de 👌 gerenciamento emocional e percebeu que era muito ansioso socialmente e havia se escondido na pornografia apostar online em futebol vez de procurar e 👌 encontrar outras formas de conexão sexual ou não sexual.
Ben eapostar online em futebolparceira começaram a ver um terapeuta sexual que 👌 pôde trabalhar com eles na terapia sensorialmente focada para ajudá-lo a se soltar dos padrões masturbatórios que formara, de modo 👌 que pudesse encontrar prazer apostar online em futebol outras formas de contato íntimo. Eles também trabalharam no desenvolvimento de habilidades de comunicação para 👌 que pudessem falar sobre sexo.
Ben teve que trabalhar muito para reconfigurar e mudar seus padrões sexuais, o que exigiu 👌 esforço, tempo e compromisso. Também significou que ele teve que enfrentar os motivos pelos quais começou a usar pornografia (principalmente 👌 uma vida familiar difícil e uma necessidade de conforto) e as outras dificuldades que a sobreutilização de pornografia e masturbação 👌 havia escondido – comoapostar online em futebolansiedade social e habilidades de comunicação pobres.
Todos os clientes discutidos são amalgamas fictícios
Dra. Ahona Guha é uma psicóloga clínica e forense, especialista apostar online em futebol trauma e autora de Melbourne. Ela é autora 👌 de Reclaim: Understanding Complex Trauma and Those Who Abuse, e Life Skills for a Broken World