Cuando mi esposo me trajo una taza de té a la cama 📈 una mañana, apenas pude musitar un "gracias". Estaba furiosa porque había pasado la noche divirtiéndose descaradamente con otra mujer (una 📈 amiga nuestra, ni más ni menos).
Da igual que solo hubiera sucedido en un sueño. Las emociones -traición, indignación, rechazo- se 📈 sintieron reales. Mis próximas palabras -"Soñé la noche pasada"- coincidieron con lo que Wilde afirmó ser la frase más aterradora 📈 en el idioma inglés.
Mi esposo probablemente estaría de acuerdo. Enrolló los ojos mientras se lo contaba. No es la primera 📈 proyección de esta película particular, aunque el elenco y la trama varían.
¿Revelan este tipo de sueños algo? ¿Una ansiedad generalizada? 📈 ¿Una desconfianza profundamente arraigada? ¿Una premonición? ¿O, como han postulado algunos investigadores, los sueños son un ruido sin sentido -un 📈 subproducto de la actividad neuronal frenética que tiene lugar durante la fase de sueño conocida como "movimiento ocular rápido" o 📈 sueño REM?
Jane Haynes es una psicoterapeuta con sede en Londres. Originalmente se formó como analista junguiano y todavía cree que 📈 hay un gran valor en trabajar con los sueños y el inconsciente. "Los sueños llevan un mensaje de algún tipo", 📈 dice Haynes. "Comunican en un lenguaje nocturno."
Sin embargo, no se trata de un lenguaje que se preste a una traducción 📈 universal. A pesar de las afirmaciones de la psicología pop en contrario, los sueños sobre dientes, o volar, o estar 📈 desnudo en público no tienen cada uno su propio significado único y a medida que simplemente puede ser descodificado.
"Como psicoterapeuta, 📈 estoy guiando, no decodificando", dice Haynes. "Siempre es el contexto lo que es importante cuando se trata de dar sentido 📈 a un sueño. Alguien que te dice lo que significa tu sueño te quita tu agencia."
Haynes, junto con el neurólogo 📈 y el médico del sueño Dr. Oliver Bernath, está curando un Simposio de Sueños en la Royal Institution en Londres 📈 el 21 de junio. Una de sus motivaciones es alentar a las personas a tomar los sueños más en serio. 📈 "Son una parte increíblemente importante de nuestras vidas", dice. Considere que pasamos aproximadamente una tercera parte de nuestras vidas dormidas 📈 -y alrededor del 20% del tiempo que estamos dormidos soñando- y es difícil argumentar en contra.
Antes de sumergirnos en la 📈 pregunta de por qué es que pasamos tanto tiempo en esencialmente un estado alucinatorio, delirante, un aviso a aquellos de 📈 ustedes que afirman no soñar en absoluto. Lo siento: están equivocados.
La investigación de laboratorio del sueño ha demostrado que cuando 📈 las personas que afirman no soñar son monitoreadas y despertadas periódicamente durante la noche, han estado soñando. Simplemente no lo 📈 recuerdan en la mañana.
| Fase del sueño | Actividad neuronal |
|---|---|
| Fase REM | Aumento de la actividad neuronal en la corteza visual y motora, el cíngulo 📈 y la amígdala, y el hipocampo |
| Fase de sueño ondulatorio lento | Aumento de la actividad neuronal en la corteza prefrontal |
El estudio de 📈 los sueños -llamado oneirología- tiene una larga historia. En la cultura tradicional china, los sueños eran una puerta al futuro; 📈 en la antigua Grecia, se creía que los sueños eran mensajes de los dioses. "Los dormitorios para dormir se llevaban 📈 a cabo en los grandes anfiteatros, donde los ciudadanos podían acudir a incubar sus sueños, con 'guías de sueños' a 📈 mano para interpretarlos", dice Haynes.
Aunque ahora sabemos que los sueños provienen de adentro, aún no está del todo claro para 📈 qué sirven.
Es una pregunta que Prof. Mark Solms, un neurocientífico en la Universidad de Ciudad del Cabo y el orador 📈 principal en el simposio de la Royal Institution, ha estado investigando durante más de tres décadas. Su investigación ha arrojado 📈 luz sobre una función intrigante y aparentemente contradictoria del sueño.