Aos 60 anos, Phil Daoust, editor adjunto da seção G2 do 5️⃣ Guardian, fez uma decisão. Ele estava feliz, saudável e queria permanecer assim o mais longe possível. Quando jovem, ele não 5️⃣ se importava com a dieta ou os regimes de exercícios, preferindo almoços longos e embriagados, tortas e andar até a 5️⃣ pub. Mais tarde, depois de uma depressão, ele começou a ficar mais saudável, mas queria mais.
Ele percebeu que não mais 5️⃣ temia o envelhecimento e decidiu tentar viver até os 100 anos. Ele se inspirou tesla coil preto pessoas próximas dessa idade, como 5️⃣ John Starbuck, um homem de 93 anos que frequentemente passa seus dias no ginásio e é um jogador de polo 5️⃣ aquático apaixonado. Com uma forte comunidade ao seu redor, ele ilustra a importância das conexões sociais para viver mais.
Phil conta a Helen Pidd como começou um rigoroso regime de exercícios, aumentoutesla coil pretoingestão 5️⃣ de proteínas e melhoroutesla coil pretodieta. Ele também fez uma varredura cerebral e falou com especialistas sobre como combater a 5️⃣ demência. Mas, pergunta Helen, com um regime de exercícios que soa tão exaustivo como um emprego tesla coil preto tempo parcial e 5️⃣ alimentos escolhidos apenas por seu valor nutricional, todo o esforço vale a pena?