A pergunta Eu tenho 20 anos, sou cercado đ por um parceiro, famĂlia e amigos suportivos. TambĂ©m tive sorte o suficiente para ter uma boa educação e ter bem đ me saĂdo academicamente.
Eu renunciei recentemente ao meu emprego como professora de ensino mĂ©dio sportingbet live chat uma escola secundĂĄria de đ um bairro interior. Eu gostava de muitos aspectos do emprego e era boa nisso, mas comecei a experimentar neblina de đ memĂłria e a estranha sensação de estar fora do meu prĂłprio corpo, mesmo ao ensinar. Pouco antes de decidir renunciar, đ um aluno machista me fez uma ameaça de violĂȘncia sexual, o que nĂŁo foi tratado maravilhosamente pela escola. ApĂłs alguns đ anos, decidi que era o suficiente e apresentei meu pedido de demissĂŁo.
Desde entĂŁo, tenho tentado buscar outros empregos đ sportingbet live chat todos os setores. Tenho obtido sucesso na maioria das vezes sportingbet live chat conseguir entrevistas e obter cargos, o que Ă© đ legal. Existe apenas um problema: toda vez que consigo um emprego, começo a sentir um horroroso sentimento de claustrofobia e đ distress . Duas vezes agora, no caminho para um novo emprego, eu tĂŽmei um trem de volta para đ casa. Eu invento uma desculpa sobre por que o emprego nĂŁo estava certo para mim e continuo a procurar. Tenho đ medo de me sentir preso novamente - o que Ă© como me senti durante grande parte da minha carreira de đ ensino - entĂŁo, eu afasto essa sensação mantendo-me sem me comprometer completamente com qualquer coisa.
Mas estou começando a đ ficar preocupado . AlĂ©m do fato de que estou queimando meus poupanças sportingbet live chat uma taxa alarmante, o que acontece đ se eu sempre me sentir assim essa sensação terrĂvel de entrave e nĂŁo conseguir manter um emprego ? Eu đ tinha outro emprego antes de ensinar e a mesma coisa aconteceu . Sou simplesmente preguiçoso e simplesmente nĂŁo đ gosto de trabalhar?
Neblina de memĂłria e experimentar vocĂȘ mesmo fora do seu prĂłprio corpo soa como đ se vocĂȘ estivesse dissociando-se quando no trabalho. A dissociação Ă© uma resposta a trauma. Por exemplo, as pessoas que tiveram đ acidentes de carro ruins muitas vezes se lembram dos segundos que levaram atĂ© o acidente e dos momentos imediatamente depois đ dele, mas nĂŁo se lembram do acidente sportingbet live chat si, mesmo se nĂŁo desmaiaram.
Uma vez que o corpo tenha đ um caminho aprendido para essa resposta dissociativa, vocĂȘ pode deslizar para isso quando estiver experimentando outros tipos de estresse. Agora đ vocĂȘ estĂĄ associando essa sensação com o trabalho. Talvez seu corpo esteja lutando contra vocĂȘ e ganhando e nĂŁo lhe đ permita ir para o trabalho. NĂŁo terĂĄ ajudado que vocĂȘ recebeu uma ameaça de violĂȘncia sexual sportingbet live chat seu Ășltimo emprego: đ isso serĂĄ outra associação negativa que o cĂ©rebro farĂĄ com o trabalho.
VocĂȘ deve voltar Ă mente quando vocĂȘ đ se sentiu preso pela primeira vez e abordĂĄ-lo
HĂĄ tambĂ©m algo acontecendo com a sensação de estar preso, como đ vocĂȘ menciona que teve essa sensação sportingbet live chat um emprego anterior. Se vocĂȘ free-associar sportingbet live chat torno da prisĂŁo, o que surge đ para vocĂȘ? Se eu fizer esse exercĂcio, posso ver minha infĂąncia como presa - quando estamos crescendo, precisamos viver pelas đ regras de nossa famĂlia e nĂŁo temos muito a dizer sobre onde e como viver. Contratos de trabalho tambĂ©m podem đ ser um pouco como armadilhas. Volte Ă situação sportingbet live chat que vocĂȘ se sentiu preso pela primeira vez:
O que đ acho que vocĂȘ deve fazer Ă© ver um psicoterapeuta experiente sportingbet live chat trauma e fazer detetive juntos para encontrarsportingbet live chattrauma đ original. Se voltarmos Ă fonte de nossos problemas e abordarmos isso, podemos parar de ficarmos presos sportingbet live chat um ciclo de đ repetir essa dinĂąmica passada que continua a assombrar-nos. Mas para pagar por isso, vocĂȘ provavelmente terĂĄ que voltar ao trabalho! đ Escolha trabalho temporĂĄrio que nĂŁo o prenda.
Mas tambĂ©m pode ser que vocĂȘ ainda nĂŁo tenha encontradosportingbet live chatverdadeira đ vocação. Existe um livro de Richard N Bolles, What Colour Is Your Parachute? contendo exercĂcios projetados para ajudar đ indivĂduos a entender suas prĂłprias preferĂȘncias e metas de carreira.
Tente, por exemplo, o exercĂcio da flor. Desenhe uma đ flor com sete pĂ©talas. Cada pĂ©tala representa um aspecto diferente do seu emprego ideal e ambiente de trabalho. Para preencher đ cada pĂ©tala, vocĂȘ responde as seguintes perguntas:
o que vocĂȘ valoriza mais na vida e no trabalho, incluindo seus đ princĂpios centrais e crenças? Que ĂĄreas de expertise e conhecimento vocĂȘ possui e Ă© apaixonado? Que tipos de pessoas vocĂȘ đ prefere trabalhar? Quais sĂŁo as condiçÔes fĂsicas e ambientais nas quais vocĂȘ trabalha melhor? Quanto de responsabilidade vocĂȘ se sente đ Ă vontade e o que sĂŁo suas expectativas salariais? Que habilidades transferĂveis vocĂȘ tem? Que sĂŁo suas localizaçÔes preferidas para đ morar e trabalhar?
Preenchendo cada pĂ©tala com detalhes especĂficos, vocĂȘ cria uma imagem personalizada dasportingbet live chatcarreira ideal, ajudando-o đ a identificar oportunidades de emprego e trilhas de carreira que se alinham com suas forças, valores e preferĂȘncias.
VocĂȘ đ nĂŁo Ă© preguiçoso, mas tem algum tipo de bloqueio mental. VocĂȘ precisa identificar isso para que possa contornĂĄ-lo. Medite sobre đ esse bloqueio, veja quais imagens surgem para vocĂȘ e trabalhe com elas. Quando ficamos presos, tambĂ©m podemos nos soltar - đ especialmente quando somos proativos a respeito disso.
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