Apesar do debate sobre os benefícios do óleo 👌 de peixe para o coração, estudos mostram resultados mistos. Enquanto pode reduzir o risco de doenças coronárias, também está associado 👌 a um maior risco de fibrilação atrial. Recomenda-se obter ômega-3 através da alimentação e, se necessário, optar por produtos de 👌 alta qualidade.
Em 1970, dois investigadores dinamarqueses viajaram para a Groenlândia para investigar um 👌 paradoxo nutricional: o povo Inuit que vivia na região consumia alimentos muito ricos em morocco 1xbet gordura, mas alegadamente apresentava taxas 👌 muito baixas de ataques cardíacos. Descobriram que a dieta Inuit era rica em morocco 1xbet ácidos graxos ômega-3 — particularmente EPA 👌 e DHA, que estão concentrados nos peixes e nos animais que os comem.
Hoje, os suplementos de ômega-3 estão entre os mais populares nos Estados Unidos, superados apenas pelos multivitaminicos e pela vitamina 👌 D. No entanto, muitos estudos têm resultados mistos sobre os benefícios dos suplementos de ômega-3 para a saúde do coração, 👌 e alguns estudos sugerem que eles estão associados a um risco ligeiramente maior de desenvolver fibrilação atrial, um tipo de 👌 batimento cardíaco irregular.
| Efeito | Benefício | Risco |
|---|---|---|
| Reduz risco de doenças coronárias | Sim | |
| Auxilia na manutenção da sinalização elétrica 👌 nas células do coração | Sim | |
| Reduz o risco de fibrilação atrial (A-fib) | Não | |
| Reduz risco de doença cardiovascular | Não |