A pergunta Eu tenho 20 anos, sou cercado 🫰 por um parceiro, família e amigos suportivos. Também tive sorte o suficiente para ter uma boa educação e ter bem 🫰 me saído academicamente.
Eu renunciei recentemente ao meu emprego como professora de ensino médio jogos slots uma escola secundária de 🫰 um bairro interior. Eu gostava de muitos aspectos do emprego e era boa nisso, mas comecei a experimentar neblina de 🫰 memória e a estranha sensação de estar fora do meu próprio corpo, mesmo ao ensinar. Pouco antes de decidir renunciar, 🫰 um aluno machista me fez uma ameaça de violência sexual, o que não foi tratado maravilhosamente pela escola. Após alguns 🫰 anos, decidi que era o suficiente e apresentei meu pedido de demissão.
Desde então, tenho tentado buscar outros empregos 🫰 jogos slots todos os setores. Tenho obtido sucesso na maioria das vezes jogos slots conseguir entrevistas e obter cargos, o que é 🫰 legal. Existe apenas um problema: toda vez que consigo um emprego, começo a sentir um horroroso sentimento de claustrofobia e 🫰 distress . Duas vezes agora, no caminho para um novo emprego, eu tômei um trem de volta para 🫰 casa. Eu invento uma desculpa sobre por que o emprego não estava certo para mim e continuo a procurar. Tenho 🫰 medo de me sentir preso novamente - o que é como me senti durante grande parte da minha carreira de 🫰 ensino - então, eu afasto essa sensação mantendo-me sem me comprometer completamente com qualquer coisa.
Mas estou começando a 🫰 ficar preocupado . Além do fato de que estou queimando meus poupanças jogos slots uma taxa alarmante, o que acontece 🫰 se eu sempre me sentir assim essa sensação terrível de entrave e não conseguir manter um emprego ? Eu 🫰 tinha outro emprego antes de ensinar e a mesma coisa aconteceu . Sou simplesmente preguiçoso e simplesmente não 🫰 gosto de trabalhar?
Neblina de memória e experimentar você mesmo fora do seu próprio corpo soa como 🫰 se você estivesse dissociando-se quando no trabalho. A dissociação é uma resposta a trauma. Por exemplo, as pessoas que tiveram 🫰 acidentes de carro ruins muitas vezes se lembram dos segundos que levaram até o acidente e dos momentos imediatamente depois 🫰 dele, mas não se lembram do acidente jogos slots si, mesmo se não desmaiaram.
Uma vez que o corpo tenha 🫰 um caminho aprendido para essa resposta dissociativa, você pode deslizar para isso quando estiver experimentando outros tipos de estresse. Agora 🫰 você está associando essa sensação com o trabalho. Talvez seu corpo esteja lutando contra você e ganhando e não lhe 🫰 permita ir para o trabalho. Não terá ajudado que você recebeu uma ameaça de violência sexual jogos slots seu último emprego: 🫰 isso será outra associação negativa que o cérebro fará com o trabalho.
Você deve voltar à mente quando você 🫰 se sentiu preso pela primeira vez e abordá-lo
Há também algo acontecendo com a sensação de estar preso, como 🫰 você menciona que teve essa sensação jogos slots um emprego anterior. Se você free-associar jogos slots torno da prisão, o que surge 🫰 para você? Se eu fizer esse exercício, posso ver minha infância como presa - quando estamos crescendo, precisamos viver pelas 🫰 regras de nossa família e não temos muito a dizer sobre onde e como viver. Contratos de trabalho também podem 🫰 ser um pouco como armadilhas. Volte à situação jogos slots que você se sentiu preso pela primeira vez:
O que 🫰 acho que você deve fazer é ver um psicoterapeuta experiente jogos slots trauma e fazer detetive juntos para encontrarjogos slotstrauma 🫰 original. Se voltarmos à fonte de nossos problemas e abordarmos isso, podemos parar de ficarmos presos jogos slots um ciclo de 🫰 repetir essa dinâmica passada que continua a assombrar-nos. Mas para pagar por isso, você provavelmente terá que voltar ao trabalho! 🫰 Escolha trabalho temporário que não o prenda.
Mas também pode ser que você ainda não tenha encontradojogos slotsverdadeira 🫰 vocação. Existe um livro de Richard N Bolles, What Colour Is Your Parachute? contendo exercícios projetados para ajudar 🫰 indivíduos a entender suas próprias preferências e metas de carreira.
Tente, por exemplo, o exercício da flor. Desenhe uma 🫰 flor com sete pétalas. Cada pétala representa um aspecto diferente do seu emprego ideal e ambiente de trabalho. Para preencher 🫰 cada pétala, você responde as seguintes perguntas:
o que você valoriza mais na vida e no trabalho, incluindo seus 🫰 princípios centrais e crenças? Que áreas de expertise e conhecimento você possui e é apaixonado? Que tipos de pessoas você 🫰 prefere trabalhar? Quais são as condições físicas e ambientais nas quais você trabalha melhor? Quanto de responsabilidade você se sente 🫰 à vontade e o que são suas expectativas salariais? Que habilidades transferíveis você tem? Que são suas localizações preferidas para 🫰 morar e trabalhar?
Preenchendo cada pétala com detalhes específicos, você cria uma imagem personalizada dajogos slotscarreira ideal, ajudando-o 🫰 a identificar oportunidades de emprego e trilhas de carreira que se alinham com suas forças, valores e preferências.
Você 🫰 não é preguiçoso, mas tem algum tipo de bloqueio mental. Você precisa identificar isso para que possa contorná-lo. Medite sobre 🫰 esse bloqueio, veja quais imagens surgem para você e trabalhe com elas. Quando ficamos presos, também podemos nos soltar - 🫰 especialmente quando somos proativos a respeito disso.
Toda semana Philippa Perry aborda um problema pessoal enviado por um leitor.
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