É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 🤑 uma que desafia os mais aptos fÃsicamente ao limite do que eles acham possÃvel.
E agora, depois de um inÃcio 🤑 constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.
HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 🤑 de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 🤑 apostar bet 365 um exercÃcio diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 🤑 de areia e a temida bola de parede.
Os competidores têm a capacidade de competir apostar bet 365 times, duplas ou individualmente. 🤑 Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 🤑 usado nas estações.
A primeira iteração do HYROX apostar bet 365 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 🤑 210.000 apostar bet 365 30 cidades.
recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 🤑 a vida no topo da última mania do fitness.
Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 🤑 feminino no Campeonato Mundial apostar bet 365 Nice, França, apostar bet 365 junho.
A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 🤑 HYROX apostar bet 365 menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porapostar bet 365compatriota Lauren Weeks. 🤑
Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro tÃtulo mundial, Jacoby caiu no chão apostar bet 365 🤑 uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida porapostar bet 365filha de nove anos.
"Minha filha sacrificou tão 🤑 pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 🤑 fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.
"Foi como se todo 🤑 o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 🤑 incrÃveis quando assiste à s minhas corridas – não apenas eu."
Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas apostar bet 365 2024. Ela 🤑 se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 🤑 do HYROX Rich Ryan.
Apesar de admitir alguns erros duranteapostar bet 365primeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante apostar bet 365 Nova 🤑 York. Quatro semanas depois, apostar bet 365 apenasapostar bet 365segunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então apostar bet 365 vigor apostar bet 365 🤑 Chicago.
"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 🤑 parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à apostar bet 365 .
Apesar de ter descoberto o HYROX quase 🤑 por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.
Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 🤑 esportes desempenhando um papel maior apostar bet 365apostar bet 365criação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.
Durante a 🤑 faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu apostar bet 365 desafios de longa distância desde então. Quando muitas 🤑 das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 🤑
Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,apostar bet 365resposta 🤑 era veemente: "Quero ser difÃcil de matar".
Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente apostar bet 365 ser uma 🤑 atleta profissional.
Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 🤑 que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 🤑 outras pessoas.
"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.
"Isso é 🤑 apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."
Jacoby sabe da 🤑 importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 🤑 com uma dieta rica apostar bet 365 carboidratos e proteÃnas.
"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 🤑 arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."
Apesar de estar apostar bet 365 forma de 🤑 gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.
"Acredito que nós todos, a este 🤑 nÃvel, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 🤑 dor e sofrimento."
"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 🤑 vendo o que eu sou feito."
Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 🤑 dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração apostar bet 365 todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 🤑 outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma famÃlia.
Ela também é ciente de outro atleta, de 🤑 Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.
Celia Duff, que tem 🤑 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o tÃtulo mundial de 🤑 65-69 que ela ganhou no ano passado.
Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 🤑 apostar bet 365 apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.
"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 🤑 com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 🤑 Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas apostar bet 365 um palco internacional.
Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 🤑 do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 🤑 um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento apostar bet 365 outubro de 2024.
Duff sempre se manteve 🤑 apostar bet 365 forma – ela foi uma boa remadora apostar bet 365apostar bet 365juventude e intensificouapostar bet 365rotina de fitness durante os bloqueios 🤑 do Covid. Mas após concordar apostar bet 365 competir apostar bet 365apostar bet 365primeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 🤑 e rapidamente percebeu que estava apostar bet 365 dia ruim.
IncrÃvel, no entanto, ela quebrou o recorde mundial deapostar bet 365categoria de 🤑 65-69, apostar bet 365 um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 apostar bet 365 Manchester, Inglaterra – uma corrida que 🤑 também venceu.
Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas daapostar bet 365idade competindo no HYROX – provavelmente 🤑 não muito surpreendente, dada a tensão fÃsica que impõe ao corpo.
Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 🤑 o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.
A avó corre três vezes por semana, misturando 🤑 o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 🤑 passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 🤑 quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 🤑 recupere.
"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 🤑 apostar bet 365 que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás deapostar bet 365participação.
"Quero ser forte e 🤑 fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."
Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 🤑 de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados apostar bet 365apostar bet 365conta do Instagram mostra exatamente como 🤑 ela está motivando outras pessoas a ficarem apostar bet 365 forma.
"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 🤑 encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."
Apesar deapostar bet 365curta 🤑 mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.
No 🤑 entanto, ela planeja competir com a filha apostar bet 365 um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 🤑 o esporte.
Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.
A empresa foi criada apostar bet 365 🤑 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olÃmpico Moritz Fürste três vezes.
Fürste diz que 🤑 a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 🤑 a cancelamento de corridas apostar bet 365 todo o mundo.
Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 🤑 se manter apostar bet 365 dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 🤑 ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.
"Demorou um pouco para se quebrar de uma 🤑 certa forma, para realmente entrar apostar bet 365 um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 🤑 sombra", diz o co-fundador Fürste à apostar bet 365 .
Comapostar bet 365crescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 🤑 mais o esporte, que tem aspirações olÃmpicas.
Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 🤑 significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).
"Ainda não estamos lá, 🤑 mas se um dia o HYROX fosse um esporte olÃmpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 🤑 uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.
Antes de sequer considerar o status olÃmpico, Fürste diz que um órgão governamental 🤑 e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.
Mas certamente há apetite dos atletas 🤑 e Jacoby espera representar um dia seu paÃs.
"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 🤑 sobre a progressão do esporte apostar bet 365 direção ao status olÃmpico.
"Ser um atleta olÃmpico é o nÃvel mais alto que 🤑 você poderia alcançar."