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A flexibilidade desafia a capacidade das articulações do seu corpo de se moverem livremente em uma amplitude completa de movimento.
Ter 🎉 um corpo mais flexível ajuda você a ficar ágil podendo auxiliar a performance nos esportes e nas atividades físicas diárias, 🎉 como esticar o braço, olhar para trás enquanto dirige e curvar-se para amarrar os sapatos.
Os exercícios de flexibilidade que alongam 🎉 e estendem os músculos deixam seu corpo menos sujeito a lesões, previne dores nas costas, melhora seu desempenho atlético, previne 🎉 problemas de equilíbrio, aumenta a circulação, alivia a tensão, o estresse e promove relaxamento.
Os exercícios de equilíbrio podem ajudar a 🎉 melhorar aposta deposito 1 real postura e reduzir o risco de cair conforme você envelhece.
Apenas alongue os músculos aquecidos.
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E uma área muito interessante é a psicologia do esporte!
Mas o que é a psicologia do esporte? Como e para 💶 quê ela funciona? Onde é possível atuar com ela? Neste texto, iremos responder todas essas questões, e também falar um 💶 pouquinho mais sobre como essa área é essencial e única.Boa leitura!
O que é a psicologia do esporte?
Podemos definir essa área 💶 da psicologia como o estudo do comportamento humano, seus contextos e variáveis na prática do exercício físico.
Ou seja, é ver 💶 como a atividade física e o esporte existem na vida dos sujeitos, e como se ligam aos vários contextos dessa 💶 pessoa.
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