Um novo estudo realizado pela Deakin University's Food and Mood Centre descobriu que a terapia 6️⃣ de estilo de vida, que inclui assessoria nutricional e atividade física, é tão eficaz quanto a terapia tradicional na redução 6️⃣ da depressão leve a moderada.
Os pesquisadores dizem que as descobertas mostram que dietistas e fisioterapeutas podem ser treinados 6️⃣ e redistribuídos para fazer parte da força de trabalho de saúde mental, ajudando a amenizar a escassez de pessoal.
Os pesquisadores atribuíram aleatoriamente 182 pessoas com depressão leve a moderada a participar de terapia de estilo de 6️⃣ vida ou terapia cognitivo-comportamental (TCC). Como o estudo foi conduzido durante a pandemia, essas sessões betpix net br grupo foram entregues online. 6️⃣
Cada sessão de terapia de estilo de vida foi entregue por um dietista e um 6️⃣ fisioterapeuta, que deram aos participantes conselhos baseados betpix net br evidências sobre como se mover mais cada dia e melhorarbetpix net bringestão 6️⃣ alimentar de acordo com uma dieta mediterrânea modificada. Os participantes também receberam um Fitbit para incentivar o rastreamento de saúde. 6️⃣
O outro grupo recebeu TCC, considerada a melhor prática na assistência à saúde mental, entregue por dois 6️⃣ psicólogos. A terapia incluiu métodos para gerenciar pensamentos e comportamentos nocivos, e os participantes também receberam cadernos de trabalho e 6️⃣ produtos de automoderção, como bolas de estresse.
No final de oito semanas, os participantes da terapia de estilo de 6️⃣ vida experimentaram uma redução de 42% betpix net br seus sintomas depressivos betpix net br comparação com uma redução de 37% betpix net br sintomas depressivos 6️⃣ entre os participantes da terapia psicológica.
O relatório também incluiu uma análise de custos que mostrou que 6️⃣ o programa de estilo de vida era ligeiramente mais barato de ser executado devido à diferença na taxa horária de 6️⃣ dietistas e fisioterapeutas betpix net br comparação com psicólogos.