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De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 7️⃣ que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.
Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 7️⃣ vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em aposta 20 reais rotina.
A prática do esporte fará bem tanto para 7️⃣ o seu corpo quanto para a aposta 20 reais mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 7️⃣ dia.
Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 7️⃣ por uma depressão, por exemplo.
Acredite, o esporte vem para somar na aposta 20 reais vida e tornar seus dias mais divertidos.
Mas saiba que o levantamento de peso olímpico é uma modalidade muito acessível a nós, "pessoas comuns", que fazemos exercícios 🔑 por saúde.
Os movimentos do esporte estão muito presentes nos treinos de CrossFit, por exemplo, e há cada vez mais estúdios 🔑 de treinamento ou academias que oferecem aulas de LPO.
Segundo Liliane Menezes, coordenadora da CBLP (Confederação Brasileira de Levantamento de Pesos 🔑 (CBLP), um monitoramento que a entidade faz junto às federações (estaduais) mostra que a modalidade vem ganhando cada vez mais 🔑 adeptos no país.
Ela confere o crescimento aos benefícios que o esporte gera para o corpo (que explicamos mais abaixo) e 🔑 ao fator motivacional que a atividade traz ao praticante.
"Cada dia de treino costuma ser diferente do outro, e a gente 🔑 sempre tenta superar o desafio proposto", diz Liliane, que é medalhista sul-americana de LPO.
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Podemos lembrar dos jogos e esportes que já realizamos na escola.
Não esqueçam de chamar um responsável/familiar para juntos participarem dessa 💸 atividade.
Vai ser super legal!ATIVIDADE 1
Vamos ler o texto "Diferença de Jogo e Esporte" da professora Daniela Diana; O texto traz 💸 algumas informações bem interessantes sobre o que é jogo e esporte; suas diferenças, regras e para que serve cada um 💸 deles.
Conte sobre aposta 20 reais leitura para seu responsável/familiar para que possam conversar sobre o quão interessante foi saber desta diferença entre 💸 jogo e esporte.
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