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Não aguento mais.

Eu realmente não a conhecia. Meus amigos estavam compartilhando seus


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s sobre política e eventos atuais, suas opiniões 💱 eram diferentes das minhas próprias; mas algo nela era insincero: Smug – Menos interessada bet7k quanto tempo demora para cair na conta políticas ou acontecimentos correntes - 💱 E mais na apresentação de si mesma... Seu sctick parecia irritante para ela mesmo como uma pessoa familiarizada com o 💱 que sentia por isso!

Voltei a ver os


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s dela, para aqueles que tinham sido postados anos atrás. Havia aquela sensação 💱 familiar novamente: todos eles eram de seu canto!

Claro, ela era uma criança de teatro.

Um artista, um auto-promotor talentoso – mas 💱 dolorosamente consciente disso.

Todos.

As crianças de teatro acham irritantes:bet7k quanto tempo demora para cair na contaauto-graveza, seu alto falante e seus recitais incessantemente do Rent. Em 💱 algum lugar agora mesmo um grupo delas está arruinando a noite da pessoa no Denny'S

No entanto, eu me senti culpado 💱 por ser irritado. Porque também sou um garoto de teatro! Sempre fui Eu estava tocando músicas inventadas e monólogos para 💱 meus amigos na pré-escola Tenho uma BFA no drama Já considerei fazer a tatuagem inspirada bet7k quanto tempo demora para cair na conta Nossa Cidade...

Quando vi os 💱


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s daquela menina, pensei no meu eu mais embaraçoso. As marcas constantes "muito alto / excessivo falando" nos meus cartões 💱 de relatório; as caras exasperadas quando finalmente consegui o microfone karaoke: a constante grandiosidade do Twitter aos 20 anos - 💱 crianças vivem ao lado da dolorosamente sincera performance performativa!

"Você não gosta de outras pessoas o que você mesmo," alguém me 💱 disse uma vez. Eu queria saber se é tão simples assim?!

O que é aborrecimento?

"O aborrecimento é provavelmente o mais amplamente 💱 experimentado e menos estudado de todas as emoções humanas", escreveram Joe Palca, Flora Lichtman bet7k quanto tempo demora para cair na conta seu livro 2010: Aborrecendo a 💱 ciência do que nos incomoda. Não há nenhum Departamento ou irritantes estudiosos." Muitos psicólogos consideram um subconjunto da raiva perante 💱 uma emoção pura por si só - portanto difícil estudar-se

Muitos psicólogos consideram aborrecimento um subconjunto de raiva, bet7k quanto tempo demora para cair na conta vez da 💱 pura emoção por si mesma e assim mais difícil estudar.

"As emoções são às vezes plotadas bet7k quanto tempo demora para cair na conta um gráfico", escrevem Palca 💱 e Lichtman, com positivo / negativo num eixo de excitação/calmo no outro." Este método para mapear as emoção é muitas 💱 vez chamado o modelo da estimulação por valência. Enquanto os extremos podem ser vistos - como a animação uma 💱 sensação positiva que desperta muito ou depressão; estado negativa frequentemente não se ajusta à baixa agitação – onde algo menos 💱 dramático parece?

O psicólogo, neurocientista e comunicador científico da Universidade do Colorado bet7k quanto tempo demora para cair na conta Boulder descreve o aborrecimento como "moderadamente negativo ou 💱 moderada excitação". Em última análise ele acredita que os humanos querem manter a homeostase", para se sentirem seguros. As emoções 💱 - particularmente as de alta estimulação- muitas vezes levam às ações das quais esperamos chegar lá

Da mesma forma, o aborrecimento 💱 serve a um propósito”, diz Flux: “É basicamente uma bandeira dizendo ‘Algo está errado e eu provavelmente deveria fazer algo 💱 sobre isso’”.

Gráfico com três linhas de texto que dizem, bet7k quanto tempo demora para cair na conta negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais sobre viver uma 💱 boa vida num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.

Muitas coisas irritantes são projetadas dessa maneira. Um 💱 bebê chora porque precisa de atenção, sirenes da ambulância precisam ser altas e desagradáveis para que as pessoas saiam do 💱 caminho "O trabalho dos motoristas EMS... é superar a capacidade das outras bet7k quanto tempo demora para cair na conta ignorarem", escrevem Palca and Lichtman /p>

“Muitas de 💱 nossas emoções evoluíram para nos empurrar na direção da coesão social”, diz Flux.

No entanto, enquanto podemos pegar um bebê chorando 💱 ou puxar quando ouvimos uma sirene não conseguimos fazer muito sobre o comportamento de outras pessoas - pelo menos 💱 sem causar algum desconforto social. Talvez seja por isso que ele pise ao vermos nossas qualidades irritantes nos outros!

“Quando você 💱 vê um pouco de si mesmo bet7k quanto tempo demora para cair na conta algo”, diz Flux, "você reconhece mais e sente que tem maior capacidade para 💱 intervir".

Eu gostaria de poder dizer às crianças do teatro das redes sociais que nem todo mundo precisa ouvir suas opiniões 💱 o tempo inteiro, mas eu não posso. Tudo isso é tentar lembrar disso sozinho!

O que torna algo irritante?

Claro, nem todas 💱 as pessoas irritantes agem como nós. vezes um comportamento é chato porque nos Meme

não

Compreenda.

s vezes um comportamento é irritante 💱 porque não o entendemos.

Em irritante, Palca e Lichtman citam Michael Cunningham. então professor de comunicação da Universidade Louisville que descreve 💱 atos chatos como "alergênicos sociais". Estes não nos incomoda tanto no início mas se acumula ao longo do tempo Ele 💱 diz mais cair bet7k quanto tempo demora para cair na conta uma das quatro categorias: hábitos grosseiro (desconfortáveis), actos imprudentemente considerados comportamentos intrusos E violações normal ').

As 💱 três primeiras categorias são todas aproximadamente a mesma coisa: fronteiras cruzadas. A ação de alguém está intruindo bet7k quanto tempo demora para cair na conta nosso tempo, 💱 espaço pessoal ou senso da propriedade; no entantobet7k quanto tempo demora para cair na contacategoria final pode ser o mais importante

"Estes são comportamentos intencionais que 💱 não visam você pessoalmente, mas violam algum padrão", disse Cunningham.

Normas e valores ditam nossas vidas, nos mostram o que esperar. 💱 Estes podem variar muito; porém bet7k quanto tempo demora para cair na conta uma conversa recente com um amigo eu discuti alguém a quem achei meio presunçoso...

"Você 💱 não odeia quando as pessoas vão e volta sobre todas essas coisas que fizeram?", perguntei a ela.

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após a promoção da newsletter;

Ela discordou. Pensou que as pessoas assim estavam sendo honestas e se orgulhando de suas realizações, 💱 fiquei atordoada com o fato dela não acreditarem todos na modéstia como meu pai irlandês-católico me ensinou? Aparentemente...

Há um milhão 💱 de culturas e pontos diferentes. Obviamente, alguns entrarão bet7k quanto tempo demora para cair na conta conflito Eu poderia ir a qualquer aplicativo das mídias sociais para 💱 ver algo completamente contra minhas crenças: "As mulheres devem sempre ser subservientes aos homens", digamos ou"O Fantasma da pera é 💱 uma grande música."

"Somos uma cultura que leva a sério o aborrecimento", diz Flux. Nos EUA, nos orgulhamos de rebelar e 💱 falar fora disso; isso levou alguns grandes avanços mas fundamentalmente podemos não ser ótimos bet7k quanto tempo demora para cair na conta escolher nossas batalhas."

É mais fácil 💱 ficar irritado com um irritante menor (os


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s de alguém sobre política) do que estar chateado por uma questão importante.

"Se 💱 você vir alguma coisa, diga algo" - esse é o epítome da nossa cultura! Nós dizemos qualquer palavra sobre tudo", 💱 diz Flux. “A ansiedade rouba-nos a energia que temos para fazer realmente diferença... Temos de descobrir como reequilibrar as nossas 💱 respostas.”

É possível ser menos irritante – ou irritado?

Sei que posso ser irritante. s vezes me pergunto se é possível ter 💱 constrangimento de segunda mão para mim mesmo, também sei como ficar facilmente irritado com isso...

Pam Shaffer, uma terapeuta de casamento 💱 e família licenciada bet7k quanto tempo demora para cair na conta Los Angeles sugere ficar "curiosa sobre a experiência da outra pessoa". Se alguém está fazendo algo 💱 que viola nossas normas ou limites. Há quase sempre um motivo para isso: tentar imaginar o comportamento deles pode nos 💱 fazer sentir menos irritados;

Tentar imaginar o que está dirigindo comportamento de alguém pode nos fazer sentir menos irritados.

Embora não seja 💱 necessariamente uma emoção positiva, a curiosidade “pode descontar emoções negativas”, diz Shaffer.

Então, mudamos a pergunta de "Ughh por que alguém 💱 faria isso?" para

eu teria

Alguém faz isso?”.

"Muitas vezes, o comportamento que eu acho mais irritante está ligado a alguma insegurança profunda", 💱 diz Rachel Vorona-Cote. autor de Demasiado: Como as restrições vitorianas ainda ligam mulheres hoje bet7k quanto tempo demora para cair na conta dia."

O que a irrita são 💱 as pessoas sem consciência de suas próprias ações. "É desconfortável testemunhar para aqueles não têm ideia do efeito deles sobre 💱 os outros."

Portanto, monitorar nosso próprio comportamento e ter consciência do que nos é inseguro pode tornar-nos menos propensos a irritar 💱 os outros. Isso poderá ser complicado para as muitas pessoas com dificuldades bet7k quanto tempo demora para cair na conta interpretar pistas sociais ou aquelas vivendo numa 💱 cultura diferente daquela na qual foram criadas ”.

E quanto olhar para dentro é demais? A ironia cruel que está sendo 💱 obcecado com a forma como se encontra pode tornar mais um chato. Passei minha adolescência e 20 anos, o amigo 💱 de desculpas constantemente! Foi exaustivo tanto por mim quando pelos outros...

A ironia cruel é que estar obcecado com a forma 💱 como alguém está se deparando pode tornar mais irritante um

O Flux sugere que não é útil pensar bet7k quanto tempo demora para cair na conta como ser 💱 menos irritante. "Todos vão achar você chato na

algumas.

Uma pergunta mais importante pode ser: "Como aprendemos a gerenciar melhor as coisas 💱 que nos incomodam?".

"Acho que às vezes podemos adotar uma abordagem muito pesada bet7k quanto tempo demora para cair na conta confronto sobre como interagimos", diz Flux. Em 💱 vez disso, poderíamos tentar o quê ele chama de comportamentos pró-sociais - ações projetadas para construir conexões com outros? trabalho 💱 coletivo ou reforço positivo e nos tornar úteis".

Curiosamente, meus velhos dias de teatro infantil fornecem um bom exemplo do que 💱 fazer.

Na minha escola de artes, estudantes elegíveis para o teatro fizeram testes bet7k quanto tempo demora para cair na conta todas as peças. Se não fôssemos escalados 💱 ajudaríamos a construir cenários e fazer figurinos com luzes no palco ou assistir ao gerente do estágio

Deu-nos perspectiva. Trabalhamos com 💱 pessoas diferentes, aprendemos por que eram do jeito como estavam sendo e se encontrássemos alguém irritante ou ruim – ainda 💱 tínhamos de trabalhar juntos quando nos mostram a forma da serra mitra você tem mesmo para parar o canto Desafiando 💱 Gravidade... E realmente ouvir pra não perder um só dos seus olhos!

Em vez de se concentrar bet7k quanto tempo demora para cair na conta si mesmo, trabalhar 💱 juntos e ficar curiosos são boas maneiras para ser menos irritante. Porque como um garoto do teatro pode dizer: "Juntos 💱 somos ilimitado".

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