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E essa alimenta莽茫o, especialmente voltada para 馃挴 pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que tamb茅m fazem esfor莽os prolongados por longo 馃挴 do tempo, como no caso dos esportes de resist锚ncia, 茅 conhecida como nutri莽茫o esportiva.
Ent茫o, nutri莽茫o esportiva, 茅 o ramo da 馃挴 nutri莽茫o especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta 茅 aconselhado, orientado e educado para saber 馃挴 o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.
O objetivo principal 茅 otimizar o desempenho do treinamento f铆sico, bem como 馃挴 acelerar a recupera莽茫o ap贸s a exaust茫o f铆sica.
Por que a nutri莽茫o 茅 t茫o importante para um atleta?
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