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Mist茅rios do corpo humano: a complexidade do microbioma intestinal

Os corpos humanos s茫o misteriosos. Eles est茫o repletos de maravilhas (c茅rebros, rins) 馃Р e horrores (cera do ouvido). N贸s passamos nossas vidas inteiras nessas sacolas de carne, e ainda assim n茫o conhecemos plenamente 馃Р como elas funcionam ou como os jeans ir茫o caber nelas de um dia para o outro.

E o microbioma intestinal pode 馃Р ser uma das esquinas mais desconcertantes.

A sa煤de intestinal tem se tornado uma esp茅cie de palavra-chave no bem-estar. Parte disso se 馃Р deve a avan莽os leg铆timos no campo da pesquisa do microbioma, que explodiu nas duas 煤ltimas d茅cadas gra莽as a avan莽os casadeapostas com bonus 馃Р m茅todos de sequenciamento de DNA. E parte disso se deve 脿 mania nas redes sociais e a novos produtos que 馃Р prometem solu莽玫es r谩pidas para o problema persistente da condi莽茫o humana.

Entre esses produtos: kits de teste de microbioma dom茅sticos, que os 馃Р clientes podem encomendar e usar para coletar uma amostra de fezes e envi谩-la para an谩lise. A empresa ent茫o envia de 馃Р volta um relat贸rio sobre a sa煤de intestinal do cliente junto com recomenda莽玫es diet茅ticas. De acordo com um


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postado por 馃Р Paris Hilton no Instagram, quando ela envioucasadeapostas com bonusamostra de fezes para a Viome - uma empresa que produz kits 馃Р de teste de microbioma dom茅sticos e casadeapostas com bonus que Hilton investiu - ela aprendeu que seus "superalimentos" incluem abacates e ma莽茫s, 馃Р mas que ela deve evitar o br贸colis.

Milhares de posts no TikTok e no Instagram afirmam que esses kits podem ajudar 馃Р com condi莽玫es t茫o variadas como inflama莽茫o abdominal, dor articular, ansiedade e "intestino perme谩vel" - um termo nebuloso que abrange afei莽玫es 馃Р como inflama莽茫o abdominal, diarreia e baixa energia. De acordo com a Clinica Mayo, 茅 uma "condi莽茫o hipot茅tica que ainda n茫o 馃Р 茅 reconhecida como diagn贸stico m茅dico".

Especialistas concordam que o microbioma 茅 importante para a sa煤de humana. Mas muitos s茫o c茅ticos sobre 馃Р a utilidade desses kits - pelo menos por enquanto.

O que 茅 um microbioma?

Microbioma 茅 um termo geral usado para 馃Р se referir a uma comunidade de microorganismos - organismos que voc锚 n茫o pode ver sem um microsc贸pio, como bact茅rias, fungos 馃Р e v铆rus, explica o Dr. Jonathan Eisen, professor e microbi贸logo na Universidade da Calif贸rnia casadeapostas com bonus Davis.

Temos microbiomas na pele, na 馃Р boca e casadeapostas com bonus nossos sistemas reprodutivos. Tamb茅m existem microbiomas oce芒nicos, microbiomas do solo e microbiomas do ar.

O que 茅 馃Р o microbioma intestinal?

O termo "intestino" refere-se aos 贸rg茫os do trato gastrointestinal humano - os 贸rg茫os que comp玫em nosso sistema digestivo. 馃Р Esses 贸rg茫os est茫o repletos de trilh玫es de microorganismos, que comp玫em o microbioma intestinal. (Se o microbioma intestinal casadeapostas com bonus si qualifica 馃Р como um 贸rg茫o ainda est谩 casadeapostas com bonus debate.)

O que 茅 uma sa煤de intestinal saud谩vel e como o microbioma afeta a 馃Р sa煤de intestinal?

N茫o h谩 uma defini莽茫o 煤nica de sa煤de intestinal saud谩vel, diz a Dra. Kira L Newman, cl铆nica assistente de gastroenterologia 馃Р e hepatologia na Universidade de Michigan.

Cada microbioma 茅 diferente. E, ao contr谩rio, por exemplo, de nossos genes, que s茫o essencialmente fixos 馃Р durante nossas vidas, nossos microbiomas est茫o casadeapostas com bonus constante evolu莽茫o, mudando com base casadeapostas com bonus fatores como idade, nutri莽茫o, estilo de vida 馃Р e mudan莽as hormonais. "脡 horripilantemente complicado e inst谩vel", diz Eisen.

Em geral, no entanto, Newman descreve uma sa煤de intestinal saud谩vel como 馃Р "uma que permite a digest茫o de alimentos, a absor莽茫o de nutrientes e a elimina莽茫o de res铆duos".

O microbioma tamb茅m nos ajuda 馃Р a proteger nossos corpos de bact茅rias ruins, explica o Dr. Nicholas Ilot, pesquisador s锚nior e bioinform谩tico-chefe do Centro de Oxford 馃Р para Estudos do Microbioma. Ele faz isso de v谩rias maneiras. "Atrav茅s da ocupa莽茫o de espa莽o no intestino, ele atua como 馃Р uma cobertura, criando uma barreira entre nossa tecido intestinal e quaisquer invasores oportunistas", diz ele. Os microorganismos no microbioma tamb茅m 馃Р podem competir por nutrientes que certas bact茅rias prejudiciais precisam para sobreviver. E algumas de suas bact茅rias produzem mol茅culas que podem 馃Р ajudar nosso sistema imunol贸gico.

Como o microbioma intestinal afeta a sa煤de geral de uma pessoa?

"Est谩 claro que a comunidade microbiana 馃Р no intestino tem um grande impacto na sa煤de de mam铆feros", diz Eisen.

Mas como o equil铆brio da balan莽a microbiana no intestino 馃Р afeta condi莽玫es de sa煤de espec铆ficas ainda est谩 amplamente obscuro. Influenciadores da sa煤de e empresas que vendem kits de teste casadeapostas com bonus 馃Р casa afirmam que aprender a balan莽a do microbioma e fazer ajustes diet茅ticos conforme resultados pode aumentar a energia de uma 馃Р pessoa, melhorarcasadeapostas com bonuspele e ajudar com ansiedade.

Mas a maioria dessas alega莽玫es 茅 baseada casadeapostas com bonus estudos que identificaram correla莽玫es casadeapostas com bonus 馃Р vez de causalidade, diz Eisen, adicionando que muitos desses estudos foram "provavelmente feitos casadeapostas com bonus popula莽玫es pequenas demais para serem convincentes".

Desequil铆brios 馃Р no microbioma intestinal realmente foram associados a um amplo espectro de doen莽as cr么nicas, incluindo condi莽玫es gastrointestinais, inflamat贸rias e metab贸licas, bem 馃Р como neurol贸gicas, cardiovasculares e respirat贸rias, diz a Dra. Vijaya Surampudi, nutricionista cl铆nica especialista casadeapostas com bonus fisiologia na UCLA Health.

O que 馃Р 茅 um teste de microbioma intestinal? Preciso de um?

Os kits de teste de microbioma dom茅sticos variam casadeapostas com bonus pre莽o de R$120 馃Р a R$400. Al茅m de um relat贸rio de sa煤de intestinal que quebra os tipos de bact茅rias e leveduras presentes casadeapostas com bonus seu 馃Р microbioma no momento casadeapostas com bonus que voc锚 coletoucasadeapostas com bonusamostra de fezes, muitas empresas tamb茅m fornecem recomenda莽玫es diet茅ticas personalizadas com base 馃Р casadeapostas com bonus seus resultados. Algumas tamb茅m oferecem probi贸ticos personalizados para ajudar a corrigir supostos desequil铆brios no microbioma.

脡 dif铆cil falar amplamente sobre 馃Р testes de microbioma intestinal, pois o processo n茫o 茅 padronizado. "Cada empresa BR uma metodologia diferente", explica Surampudi. E esses 馃Р testes ainda n茫o foram validados cientificamente paracasadeapostas com bonusutilidade casadeapostas com bonus avaliar a sa煤de intestinal, adiciona ela.

Normalmente, os testes usam DNA ou 馃Р RNA sequenciamento para avaliar os microorganismos presentes casadeapostas com bonus uma amostra de fezes.

Esse processo pode levar v谩rias semanas. At茅 ent茫o, o 馃Р equil铆brio do microbioma de algu茅m pode ter se deslocado ligeiramente. Como Ilot observa, um teste de microbioma serve como uma 馃Р

do seu intestino casadeapostas com bonus um ponto espec铆fico no tempo, refletindo a comida que voc锚 comeu nos dias anteriores. "Seria 馃Р o mesmo amanh茫? Ou casadeapostas com bonus uma semana, um m锚s?" ele diz. "Ser谩 semelhante, mas n茫o exatamente o mesmo."

O intestino 馃Р perme谩vel 茅 real?

Na plataformas como TikTok e Instagram, o "intestino perme谩vel" 茅 lan莽ado como um poss铆vel motivo para as dores 馃Р abdominais, nevoeiro cerebral e fadiga das pessoas. De acordo com a Clinica Mayo, a teoria por tr谩s da condi莽茫o hipot茅tica 馃Р 茅 que a permeabilidade intestinal 茅 tanto uma causa quanto um sintoma de doen莽as gastrointestinais. Se muita da bact茅ria e 馃Р nutrientes do nosso intestino passar pelas paredes do intestino, o pensamento vai, toxinas poderiam entrar na corrente sangu铆nea e causar 馃Р inflama莽茫o.

"A hip贸tese do 'intestino perme谩vel' sobre como as bact茅rias intestinais impactam condi莽玫es metab贸licas e doen莽a hep谩tica 茅 um campo de 馃Р pesquisa ativo", diz Ilot, e ainda h谩 muito o que n茫o sabemos.

A permeabilidade intestinal pode variar casadeapostas com bonus diferentes estados de 馃Р sa煤de e doen莽a, diz Newman, mas n茫o h谩 defini莽茫o t茅cnica de intestino perme谩vel. Al茅m disso, o intestino est谩 suposto ser 馃Р um pouco "perme谩vel", ela explica, porque o intestino naturalmente absorve 谩gua e nutrientes.

Ent茫o, os kits de teste de microbioma 馃Р dom茅stico s茫o eficazes ou uma fraude?

Atualmente, os testes de microbioma s茫o uma ferramenta diagn贸stica 煤til para um "n煤mero limitado de 馃Р condi莽玫es", diz Eisen. Essas incluem doen莽a de Crohn e diabetes do tipo II.

Mas Newman diz que, "at茅 o momento, n茫o 馃Р h谩 uso cl铆nico para testes de microbioma direto ao consumidor", adicionando que esses testes n茫o s茫o confi谩veis ou regulamentados da 馃Р mesma forma que os testes de laborat贸rio aprovados pela FDA.

Com esses kits casadeapostas com bonus casa, h谩 frequentemente alta variabilidade casadeapostas com bonus resultados, 馃Р diz ela. "Uma pessoa poderia obter dois resultados muito diferentes de duas empresas diferentes, mesmo se enviasse a mesma amostra."

Identificar as 馃Р esp茅cies no microbioma intestinal 茅 relativamente simples, diz o Dr. Justin Sonnenburg, professor de microbiologia e imunologia na Stanford University, 馃Р mas tirar conclus玫es significativas desses dados ainda 茅 dif铆cil. Usar esses perfis de microbioma para "recomendar alimentos ou prever doen莽as 馃Р 茅 extremamente dif铆cil e est谩 sendo feito corretamente apenas por um pequeno n煤mero de grupos", ele diz.

No entanto, especialistas concordam 馃Р que, embora seja dif铆cil tirar conclus玫es significativas das perfis de microbioma das pessoas agora, eles poderiam ser uma ferramenta valiosa 馃Р no futuro.

"[Os testes de microbioma] podem fazer parte de nossos testes cl铆nicos", diz a Dra. Surampudi. Poss铆veis usos poderiam incluir 馃Р avaliar como uma pessoa responde a um determinado medicamento ou alimento. "Mas ainda n茫o estamos l谩."

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No dia 13 de fevereiro de 2023, os dois times se enfrentaram no Allianz Arena, casa do Bayern, em partida 馃槃 v谩lida pela Bundesliga. O Bayern, time com um hist贸rico de sucesso recente, com 30 t铆tulos nacionais, incluindo 30 campeonatos alem茫es, 馃槃 enfrentou o Stuttgart, time que tem um hist贸rico de sucesso mais antigo, com tr锚s t铆tulos nacionais e tr锚s Copas da 馃槃 Alemanha.

A partida terminou com uma vit贸ria esmagadora do Bayern por 6 a 0 sobre o Stuttgart. O atacante polon锚s do 馃槃 Bayern, Robert Lewandowski, marcou dois gols na partida e continua liderando a artilharia da Bundesliga.

A partida foi uma demonstra莽茫o de 馃槃 superioridade t茅cnica e t谩tica do Bayern, que tem uma equipe repleta de estrelas internacionais. O time de Munique 茅 considerado 馃槃 o favorito para vencer o campeonato alem茫o mais uma vez.

Em contraste, o Stuttgart tem tido uma temporada dif铆cil e est谩 馃槃 lutando para se manter fora da zona de rebaixamento. A derrota para o Bayern s贸 aumentou as preocupa莽玫es dos torcedores 馃槃 do Stuttgart com o desempenho da equipe nesta temporada.

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