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No final do 煤ltimo ano, a Organiza莽茫o Mundial da Sa煤de (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade f铆sica e comportamento sedent谩rio.
O 馃憚 documento defende que a pr谩tica de exerc铆cios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade.
No caso dos adultos, 馃憚 recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crian莽as e adolescentes.
A recomenda莽茫o 茅 馃憚 um reflexo dos desfechos do sedentarismo: at茅 cinco milh玫es de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a popula莽茫o 馃憚 mundial fosse mais ativa.
Mas n茫o 茅 s贸 isso: Segundo o profissional de educa莽茫o f铆sica Henrique Cruz, o sedentarismo tem rela莽茫o 馃憚 direta com a obesidade 鈥?presente em 10% da popula莽茫o mundial e doen莽as associadas como hipertens茫o, diabetes tipo 2, asma, 馃憚 esteatose, apneia do sono, cancro, doen莽as cardiovasculares e c芒ncer.
O homem moderno vem deixando de lado as pr谩ticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 鈾? sedent谩rio e provoca dist煤rbios como m谩 alimenta莽茫o, obesidade, tabagismo, estresse, doen莽as coronarianas etc.
Como rea莽茫o a essa atitude, a ci锚ncia do 鈾? esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a import芒ncia que a pr谩tica constante de uma atividade f铆sica bem planejada tem para 鈾? que as pessoas possam ter uma vida mais saud谩vel.
Motivos importantes para a pr谩tica da atividade f铆sica1 鈥?Autoestima
A pr谩tica regular 鈾? de exerc铆cios aumenta a confian莽a do indiv铆duo.
2 鈥?Capacidade mental
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heads up {zelfstandig naamwoord}\n\n Een seintje."
Wat is de vertaling van "heads up" in Nederlands? - Bab.la
Thanks for the heads up. 馃捇 Ok, bedankt voor het melden. Well, thanks for the heads up. Ok, bedankt voor het melden.
Vertaling van "Thanks for the 馃捇 heads up" in Nederlands - Reverso Context
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Das Wort "heads up" kommt aus dem Englischen und wird h盲ufig in der gesprochenen Sprache benutzt. Es bedeutet 眉bersetzt "eine 馃崑 Warnung" oder "etwas Bescheid geben".
Bedeutung von "heads up"
"Heads up" ist ein Phrasal Verb und wird haupts盲chlich benutzt, um jemanden darauf 馃崑 aufmerksam zu machen, dass etwas passieren wird, um rechtzeitig vorbereitet zu sein.
Englisch
Bedeutung
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