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Caril de abobrinha e feijão branco

As folhas de caril frescas 💸 adicionam muito aqui - você pode obtê-las bet sport ao vivo alguns supermercados grandes, lojas especializadas bet sport ao vivo alimentos do sul da Ásia e 💸 online. Se você tiver algumas folhas de caril e pimentas verdes restantes, embalem e congelem para a próxima vez.

Preparo 15 min
Cozinhe 15 💸 min
Sirva 4

5 colheres de sopa de óleo de canola
20 folhas de caril frescas , ou congeladas
2 colheres de chá de sementes de 💸 cominho
1 colher de chá de sementes de mostarda preta
1 grande cebola marrom , pelada e picada finamente
4 dentes de alho , pelados 💸 e cortados finamente
2 pimentas verdes do tipo dedo , cabos descartados, carne cortada ao comprimento
500g de abobrinhas , cortadas ao comprimento ao 💸 meio e cortadas bet sport ao vivo pedaços irregulares
1 colher de chá de curcuma bet sport ao vivo pó
1½ colheres de chá de sal marinho fino
¼ 💸 colher de chá de pimenta preta recém-moída
800g de leite de coco enlatado (ou seja, 2 latas padrão)
800g de feijão cannellini enlatado (ou 💸 seja, 2 latas padrão), esgotos e lavados
40g de coentro fresco , folhas e talos tenros, cortados
Suco de ½ limão , ou ao gosto
Arroz 💸 basmati cozido , para acompanhar

Coloque o óleo bet sport ao vivo uma panela bet sport ao vivo queira o maior queizer e no maior calor. Quando o 💸 óleo estiver muito quente, adicione as folhas de caril, o cominho e as sementes de mostarda, misture, então siga rapidamente 💸 com a cebola, alho, pimentas e abobrinhas. Deixe cozinhar por dois minutos, para obter um carvão nas abobrinhas, misture novamente, 💸 então deixe cozinhar por mais dois minutos. Adicione a curcuma, o sal e a pimenta, e deixe cozinhar e pegar 💸 por mais quatro minutos.

Despeje o leite de coco e os feijões, e cozinhe, ainda bet sport ao vivo fervura rápida, por mais cinco 💸 minutos, até que as abobrinhas estejam tenras e se aproximem de macias. Tempere com coentro, então adicione o suco de 💸 limão colher por colher, até que a salsa do curry sa

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Basicamente, a 7bet Sports oferece uma plataforma de apostas esportivas em bet sport ao vivo diversas 💵 modalidades, como futebol, basquete, tênis e vôlei. Ao entrar na plataforma, é possível fazer cadastrar-se e fazer depósitos utilizando diferentes 💵 opções de pagamento, como cartões de crédito ou carteiras eletrônicas. O site também oferece estatísticas e notícias relacionadas aos esportes 💵 e jogos listados, sobressaindo-se dos demais concorrentes ao disponibilizar informações relevantes para os usuários.

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