M ackerel é um de meus peixes gordurosos favoritos, mas ele realmente precisa de algo para cortar toda a riqueza. 💸 A escalivada é perfeita para isso. Idealmente, assar os pimentões e a beringela fut band aposta um churrasco para obter esse sabor 💸 fumegante autêntico, mas, se necessário, um forno fará o trabalho muito bem também. Este prato captura a essência de um 💸 dia quente de verão, com as verduras assadas no escalivada tomando o centro do palco. Esta salada quente e pungente 💸 também é ótima com frango assado, costeletas de porco ou simplesmente sozinha com muito pão crocante.
Preparo
10 min
Cozinhar
1 hr 15 min
Sirve para
4
Se você gosta de mais picante, adicione uma pizca de flocos 💸 de pimenta e meio teaspoon de pimentão quente fumado ao escalivada fut band aposta vez do pimento vermelho.
1 grande beringela
2-3 pimentões
– uma 💸 mistura de vermelhos e amarelos, idealmente
8 tomates grandes fut band aposta vara
1 cebola vermelha
, pelada e cortada fut band aposta gordas fatias
6 dentes de 💸 alho
, sem pele
1
pimento vermelho
, cortado ao comprimento
Sal e pimenta preta
1 colher de sopa de azeite de oliva
, mais um pouco 💸 extra para o peixe
4 ramos de orégão
, folhas despojadas
4 ramos de tomilho fresco
1 colher de sopa de vinagre de xerés
2 💸 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem
8 filetes de mackerel
Aqueça o forno para 210C (190C ventilador)/410F/gás 6½. Perfore a 💸 beringela por toda parte com um garfo e coloque-a fut band aposta uma assadeira com os pimentões, tomates, fatias de cebola, alho 💸 e pimento vermelho. Tempere generosamente, adicione o azeite de oliva, misture para untar, então espalhe as ervas frescas por cima.
Asse 💸 por uma hora, até que todas as verduras estejam carbonizadas e muito tenras. Descarte a pele da beringela e dos 💸 pimentões e raspe a polpa e as sementes do interior dos pimentões, salvando o máximo possível dos sucos de cozimento. 💸 Desmonte a polpa da beringela e dos pimentões fut band aposta tiras grossas e devolva-as à assadeira. Escorra a carne do alho 💸 de suas cascas paposas e adicione a carne macia à assadeira também. Despeje o vinagre de xerés e o azeite 💸 de oliva extra-virgem sobre as verduras assadas, então misture para untar.
Coloque um pouco de óleo fut band aposta uma grade ou grande 💸 frigideira fut band aposta um fogo médio-alto. Tempere os filetes de mackerel fut band aposta ambos os lados, então frite os filés da pele 💸 para baixo por dois a três minutos, até ficarem crocantes. Virar, cozinhar por apenas um minuto ou dois mais, até 💸 ficar apenas cozido, então sirva com o escalivada quente e um pouco de pão crocante para molhar todos esses deliciosos sucos.