A tensão da perda de um ente querido pode acelerar 💸 o processo de envelhecimento, de acordo com pesquisadores que encontraram evidências de que perder um ente querido cedo na vida 💸 tem um impacto que se faz sentir muito antes da meia-idade.
Cientistas identificaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido casino epoca casino pessoas 💸 que perderam um pai, parceiro, irmão ou filho, mas esses sinais estavam ausentes casino epoca casino outras que não experimentaram a morte 💸 de alguém próximo a elas.
A descoberta sugere que o luto e o afeto tomamcasino epoca casinoparte no desgaste dos tecidos 💸 do corpo e potencialmente aumentam o risco de problemas de saúde futuros. Mas também abre a perspectiva de que o 💸 aconselhamento e o apoio social eficaz possam ajudar no rescaldo de uma morte.
Allison Aiello, professora de epidemiologia na Universidade de 💸 Columbia, casino epoca casino Nova York, disse que perder alguém próximo é um "estressor significativo" e uma experiência de vida consistentemente ligada 💸 a pior saúde mental, comprometimento cognitivo, problemas cardíacos e metabólicos e uma morte mais precoce.
"Nossa pesquisa revela uma associação significativa 💸 entre a experiência de perdas desde a infância até a idade adulta e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O 💸 declínio na função tecidual e casino epoca casino órgãos trazido pelo envelhecimento acelerado pode explicar casino epoca casino parte por que a perda pode 💸 ter um impacto tão grande na saúde.
Os pesquisadores se basearam casino epoca casino dados do Estudo Nacional de Longitudinal de Adolescentes a 💸 Adultos nos EUA, que acompanhou participantes decasino epoca casinoadolescência até a idade adulta. Eles se concentraram particularmente casino epoca casino pessoas que 💸 foram órfãs antes dos 18 anos e entre 19 e 43 anos.
O envelhecimento biológico foi avaliado analisando o DNA das 💸 pessoas casino epoca casino busca de alterações químicas que se acumulam ao longo dos anos. Esses relógios epigenéticos podem revelar se a 💸 idade biológica de uma pessoa é mais alta ou mais baixa do que a idade cronológica, o que tem uma 💸 influência na risco de doenças na vida posterior, disse Aiello.
Dos 3.963 participantes estudados, quase 40% perderam um ente querido na 💸 idade adulta. Aqueles que experimentaram mais perdas tinham idades biológicas significativamente mais altas do que aqueles que não perderam pessoas 💸 próximas a eles.
Dada a pesquisa, publicada no Jama Network Open, Aiello disse que agora a pesquisa deve se concentrar casino epoca casino 💸 se ajudar os que sofrem a perda com aconselhamento e estratégias de enfrentamento reduz o efeito de envelhecimento. "Essas informações 💸 poderiam informar abordagens clínicas e de saúde pública para aprimorar os resultados de saúde após uma perda", disse ela.
O estudo 💸 aparece ao lado de trabalhos separados sobre os impactos de uma dieta saudável e açúcar adicionado na idade biológica. De 💸 acordo com a pesquisa, mulheres nos EUA que seguiram uma dieta rica casino epoca casino vitaminas e minerais tiveram idades biológicas mais 💸 jovens do que aquelas com dietas mais pobres. Mas mesmo para as mulheres que comem saudavelmente, cada grama de açúcar 💸 adicionado está ligada a um aumento na idade biológica.
"É a primeira demonstração do efeito dos açúcares adicionados na nossa idade 💸 biológica", disse Elissa Epel, autora do artigo e professora no departamento de psiquiatria da Universidade da Califórnia, casino epoca casino São Francisco.
Os 💸 pesquisadores analisaram registros alimentares de 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia e os compararam com hábitos alimentares 💸 saudáveis, como a dieta mediterrânea, que é rica casino epoca casino compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.
Mulheres que comem mais saudavelmente tiveram uma idade 💸 biológica mais baixa, de acordo com seus relógios epigenéticos, mas os cientistas viram envelhecimento biológico mais rápido casino epoca casino aquelas que 💸 consumiram alimentos com açúcar adicionado. As mulheres no estudo consumiram entre 2,7g e 316g de açúcar adicionado por dia.
"Parece ... 💸 que tanto ter uma dieta rica casino epoca casino nutrientes e baixa casino epoca casino açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do 💸 estudo e professora de ciências de saúde da comunidade na Universidade da Califórnia, casino epoca casino Berkeley.
Dorothy Chiu, bolsista de pós-doutorado na 💸 Universidade da Califórnia, casino epoca casino São Francisco, e primeira autora do artigo, disse que ela esperaria efeitos semelhantes casino epoca casino homens.
Sob as 💸 diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres - aqueles adicionados a alimentos e bebidas, e encontrados naturalmente casino epoca casino produtos como 💸 mel e sucos - não devem compor mais de 5% das calorias diárias, com adultos tendo não mais de 30g, 💸 equivalentes a sete cubos de açúcar diários.