E-mail:
Tenho medo de ser descoberto com esta receita, porque segue uma fórmula semelhante à salada picada há um mês atrás. 😄 Mas existe muito boa razão para isso: funciona e eu adoro ele tem feijão slots mate grão por suavidade ou 😄 substância como muitos vegetais verão você pode agitar a vara no que puder fazer o tempo todo se vestir aqui 😄 é possível usar salsa fresca do pestizio manjericão na cozinha – esses tipos são menos fáceis - as receitas podem 😄 adaptar-se ao seu estilo!
Salada de verdura, bulgur e pesto
Esta receita BR trigo bulgur fino, que você cozinha simplesmente derramando água 😄 a ebulição sobre ele. Se não conseguir encontrar isso use o seguinte: cozinhe-o seguindo as instruções do pacote e prossiga 😄 como abaixo;
Prep
15 min.
Cooke
25 min.
Servis
4
Para a salada
150g de trigo bulgur fino
200g feijão verde fino
, coberto e caudado
Azeite extra virgem
3 colheres de 😄 sopa com tampas salgada
, drenado.
2 fatias de sourdough
(100g), slots mate cubos de
400g de feijão manteiga estanho
, drenado.
200g salada mista folhas
200g tomate 😄 cerejas tomates
, reduzido pela metade.
Para o molho pesto
50g salsley
folhas e hastes macia, picada.
10g manjericão
folhas e hastes macia, picada.
1 dente alho
, 😄 descascado e reduzido pela metade.
120g extra-virgem azeite de oliva
3 colheres de sopa suco fresco limão sumo
(ou seja, de 1 limão)
15g.
castanhas 😄 de caju
2 colheres de sopa levedura nutricional
1 colher de chá sal marinho fino
Coloque o bulgur slots mate uma tigela grande à 😄 prova de calor, adicione 225ml apenas água cozida e cubra com um pano limpo para chá.
Enquanto isso, coloque uma frigideira 😄 grande para a qual você tem tampa slots mate um calor médio. Quando estiver quente adicione os grãos verdes finos e 😄 quatro colheres de sopas d'água Cobrir com o tampão da panela até deixar cozinhar por cinco minutos ou antes 😄 do verde brilhante mais macio que crocante;
Coloque os feijões cozidos slots mate um prato, então na mesma panela aqueça duas colheres 😄 de sopa do óleo. Quando isso estiver quente adicione as tampares e frite por quatro ou cinco minutos até ficar 😄 crocante; depois use uma colher com fenda para transferir-se ao segundo pratos
Coloque outra colher de sopa do óleo na panela, 😄 se necessário for adicione o pão e frite-o regularmente por seis a oito minutos até ficar crocante. Transfira os pães 😄 para as tampas da placa
Jogue todos os ingredientes para o molho pesto slots mate um pequeno liquidificador, adicione duas colheres de 😄 sopa e misture suave.
Para construir a salada, tire o chá toalha fora do trigo bulgur e adicione os grãos de 😄 manteigas (beijões), feijão verde(es) folhas/tomates; derrame sobre as se vestir bem. Dobre no pão com tampar para depois dar uma 😄 dica slots mate um prato ou servir ao seu filhote).