La Dra. Jennifer Cox, terapeuta y co-presentadora 馃槜 del podcast "Mujeres Est谩n Enfadadas", recomienda gritar bajo el agua como una forma liberadora de liberar la ira contenida. Cox 馃槜 ha notado una tendencia en sus pacientes femeninas a reprimir la ira y ha escrito un libro, "Mujeres Est谩n Enfadadas: 馃槜 驴Por Qu茅 su Ira Est谩 Escondida y C贸mo Dejar que Salga", como respuesta a esto.
Cox explica 馃槜 que la ira a menudo parece estar entrelazada con el amor, especialmente en situaciones dom茅sticas. Ella sugiere que esto puede 馃槜 deberse a una sensaci贸n de herida, como si la persona que se supone que te ama no estuviera haciendo su 馃槜 parte.
El libro de Cox se centra en las experiencias de la vida de las mujeres que 馃槜 pueden inducir ira, desde el aborto espont谩neo y la p茅rdida, hasta el cuidado de ni帽os peque帽os, la falta de reconocimiento 馃槜 en el trabajo, las relaciones desiguales en el hogar, el acoso sexual y la violencia. Ella argumenta que no es 馃槜 de extra帽ar que muchas mujeres est茅n furiosas y que sus sentimientos reprimidos eventualmente estallen, a veces con consecuencias t贸xicas.
Cox se pregunta si la ira suprimida puede estar socavando la salud mental y f铆sica de las mujeres y si 馃槜 reconocer y expresar la ira podr铆a ayudarlas a avanzar m谩s r谩pidamente. Ella destaca que no est谩 sugiriendo que los diagn贸sticos 馃槜 de sus clientes no sean reales, sino que a menudo no son la historia completa.
Un an谩lisis de la de 10 a帽os de datos de la Encuesta Mundial de 馃槜 Gallup encontr贸 que, en 2024, las mujeres estaban m谩s enojadas que los hombres en un margen de seis puntos porcentuales, 馃槜 con la brecha aumentando durante la pandemia. Cox argumenta que la ira de las mujeres es diferente a la de 馃槜 los hombres porque las mujeres son condicionadas en una sociedad patriarcal para no mostrar la ira p煤blicamente.