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    El naturalista

    Steve Backshall 鈥?Bah铆a de Sandaig Escocia

    "Bah铆a de Sandaig en la Pen铆nsula de Knoydart es incre铆blemente salvaje. Solo 馃挾 se puede acceder en kayak o caminando unos 5 km [tres millas] y fue inmortalizado en Anillo de agua brillante por Gavin 馃挾 Maxwell, quien pas贸 tiempo all铆 con sus nutrias. He estado acampando all铆 y he tenido todo para m铆 mismo.

    Tiene arenas 馃挾 blancas y amarillas notables que conducen a algunos de los mares m谩s claros y fr铆os que encontrar谩s en la naci贸n. 馃挾 Miras al otro lado del estrecho a los Cuillins en Skye y detr谩s de ti tienes las enormes monta帽as de 馃挾 Knoydart, gargantuanas monta帽as que descienden directamente al loch.

    Me gusta caminar a lo largo de la l铆nea de deriva, recogiendo madera 馃挾 flotante para cuidadosamente hacer un fuego al aire libre m谩s tarde, o recolectar mejillones y algas marinas para una comida 馃挾 reci茅n forrajeada. Incluso puedes pescar para macarela o abadejo, o bucear para vieiras.

    El loch en s铆 es un para铆so absoluto. 馃挾 Incluso en mal tiempo, las aguas son planas, tranquilas y pac铆ficas. Delfines, delfines y nutrias salen a tu lado en 馃挾 tu kayak, y el mejor y m谩s cercano encuentro con nutrias que he tenido en este pa铆s fue en esas 馃挾 aguas negras, tranquilas. Y a solo un corto remo est谩 el Old Forge en Inverie, el mejor pub del mundo, 馃挾 donde he pasado algunas de las mejores noches de mi vida. Solo puedes llegar a 茅l navegando, remando o caminando.

    Despu茅s, 馃挾 me siento alrededor de una fogata, hablando tonter铆as con amigos, y porque la bah铆a est谩 tan al norte, en verano 馃挾 la luz del d铆a parece durar para siempre. Pero incluso he remado all铆 en medio del invierno, cuando hace fr铆o, 馃挾 porque entonces obtienes las luces del norte, y el aurora crujiendo sobre el cielo por la noche es m谩s all谩 馃挾 de fabuloso.

    Es un lugar que puede parecer demasiado ex贸tico, demasiado perfecto, demasiado lejos de otras personas para ser real."

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    El maestro de yoga

    Helen Wilson 鈥?馃挾 Bah铆a de Swansea, Gales

    "Ense帽o lo que se cree que es la clase de yoga al aire libre m谩s grande de 馃挾 Europa en Bah铆a de Swansea. Cada vez que voy all铆 a dar una clase, veo el placer y la calma 馃挾 que le brinda a los dem谩s.

    Helen Wilson, instructora de yoga, 馃挾 practica en la playa en Bah铆a de Swansea, Gales: 'Es una experiencia sensorial que es tan enriquecedora, en comparaci贸n con 馃挾 practicar yoga dentro de las cuatro paredes de un estudio urbano.'


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    graf铆a: Womankind Yoga

    Es dif铆cil apreciar lo maravilloso que es practicar 馃挾 yoga en una playa hasta que lo has hecho en Bah铆a de Swansea, mirando hacia el Mumbles mientras se pone 馃挾 el sol. Hay algo sobre la bah铆a que encapsula la calma y la tranquilidad que la naturaleza puede traernos, incluso 馃挾 si es una playa urbana, vinculada a la ciudad.

    Cuando practicas yoga, intentas mantenerte en el momento presente, y practicar en 馃挾 ese hermoso entorno te da una oportunidad 煤nica para conectarte con tus sentidos, mirar hacia el horizonte, notar la reflexi贸n 馃挾 de las nubes en el agua, sentir el viento del mar y la arena bajo los pies, oler el agua 馃挾 salada. Despu茅s de la sesi贸n, algunos de nosotros vamos al mar para nadar o remar, as铆 que terminamos la clase 馃挾 conect谩ndonos con el mar y sintiendo el agua en nuestra piel.

    Es una experiencia sensorial que es tan enriquecedora, en comparaci贸n 馃挾 con practicar yoga dentro de las cuatro paredes de un estudio urbano.

    Una clase de yoga en la playa en Bah铆a de Swansea.


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    graf铆a: Sean Smith

    Mis estudiantes y yo a menudo entramos 馃挾 en un estado meditativo, por ejemplo, al enfocarnos en el sonido de las olas que se estrellan. Estar afuera en 馃挾 el gran espacio de la playa generalmente hace que las personas sean menos conscientes de s铆 mismas, la bah铆a y 馃挾 el oc茅ano abierto traen un sentido de libertad y posibilidad. Me permite desconectarme r谩pidamente de los problemas del mundo exterior. 馃挾 Cuando practico yoga all铆, muy r谩pidamente siento un alivio de las presiones y tensiones de mi vida cotidiana. Y me 馃挾 da una sensaci贸n de alegr铆a y paz."

    Helen Wilson es la fundadora de Womankind Yoga, que ofrece clases de yoga regulares 馃挾 en Bah铆a de Swansea. www.womankindyoga.com

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    A partir desta data a competi莽茫o vem sendo, constantemente, expandida e incrementadas em fun莽茫o das in煤meras competi莽玫es que j谩 tiveram 4锔忊儯 em curso, contando com v谩rias provas de diferentes modalidades.

    Os campe玫es deste processo s茫o os ciclistas profissionais: Leonardo Korsto, Daniele B眉len, 4锔忊儯 Felipe

    Fiuk e Alberto Contador, pelo que em 2016, al茅m de ter conquistado duas medalhas do ano; um bicampeonato nacional profissional 4锔忊儯 e seis vezes campe茫o nacional em estrada; os atletas com mais t铆tulos nacionais s茫o o t茅cnico Z茅 Luiz de Castro 4锔忊儯 e o ex-piloto do F贸rmula 1 brasileiro Ayrton Senna.

    A final deste e do campeonato de kart est谩 fixada em 2017, 4锔忊儯 e j谩 com apenas 19 anos foi organizada em um novo calend谩rio, o Campeonato de kart, que vai contar com 4锔忊儯 dois representantes, entre eles o experiente holand锚s Frank Williams e o brasileiro Alexandre de Campos.

    Ap贸s o crescimento do

    O jogo tamb茅m ganhou duas platinas para a vers茫o "premium" de Xbox 360.

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