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Benefícios do esporte para a saúde mental
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental 8️⃣ tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde.
Pesquisas mostram que o exercício físico regular pode reduzir o risco de depressão 8️⃣ e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.
Uma das descobertas de pesquisas recentes é que exercícios como caminhar, correr 8️⃣ ou andar de bicicleta são essenciais para manter a função nervosa saudável, mesmo com a idade mais avançada.
Diante do declínio 8️⃣ do nível de atividade física da população mundial, a Organização Mundial da Saúde (OMS) assumiu que estamos vivenciando a prevalência 8️⃣ de estilos de vida sedentários.
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Por possível aselhice (será que no Brasil sabem o que isto é?) minha, não consigo editar os eventos actuais.
É muito ♨️ importante que haja coisas novas na página principal, para manter o interesse dos utilizadores.Alguém sabe porquê.Muito obrigado
Eu também não estou ♨️ conseguindo editar os eventos atuais
Planta de energia solar [ editar código-fonte ]
Não seria melhor colocar "usina" entre parênteses para esclarecer ♨️ os usuários brasileiros? Portugal inaugura maior planta (usina) de energia solar do mundo, que produzirá 40% mais que a segunda ♨️ maior planta, na Alemanha, devendo produzir energia suficiente para oito mil casas e também prevenir a emissão de trinta mil ♨️ toneladas de gases de efeito estufa por ano.
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Com mais pessoas adotando estilos de vida mais saudáveis, é impossível não pensar na prática de esportes como aliada nessa 👏 busca por uma qualidade de vida melhor.
Os esportes, além de serem atividades físicas excelentes para quem busca se manter em 👏 forma, são opções para quem busca integrar corpo e mente e colher os benefícios não apenas no momento em que 👏 está se exercitando, mas no dia a dia também.
Isso porque a prática de esportes promove um equilíbrio pessoal precioso, é 👏 uma ótima forma de reduzir os níveis de estresse de uma rotina cada vez mais exigente e é capaz de 👏 melhorar a autoestima e os níveis de felicidade de quem se exercita.
Uma pesquisa feita pela Universidade de Penn State, nos 👏 Estados Unidos, comprovou que a prática de atividades físicas pode influenciar positivamente no grau de satisfação de uma pessoa em 👏 relação à própria vida.
Ou seja, está cada vez mais claro que uma pessoa que pratica esportes tem mais chances de 👏 ser feliz do que uma que opta por não praticar.
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