La autora comparte su experiencia 🤶 de vivir sin cafeína en una cultura que valora el consumo de café y bebidas con cafeína.
En el Reino Unido, el consumo de café y bebidas con cafeína 🤶 ha aumentado en los últimos años. Sin embargo, la autora ha decidido renunciar a la cafeína y comparte sus razones 🤶 y experiencias en el artículo.
Bebidas | Ventajas | Desventajas |
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Cafeína | Aumenta la alerta, mejora el estado de ánimo | Ansiedad, insomnio, dependencia |
Sin cafeína | No produce adicción, no afecta el 🤶 sueño | Puede carecer de estimulación |
Desde los café de alta calidad hasta las 🤶 bebidas carbonatadas con cafeína, el consumo de cafeína se ha vuelto omnipresente en la cultura británica. Sin embargo, la autora 🤶 argumenta que el alto consumo de cafeína puede tener efectos negativos en la salud y el bienestar.