Cuando mi esposo me trajo una taza de té a la cama ⚾️ una mañana, apenas pude musitar un "gracias". Estaba furiosa porque había pasado la noche divirtiéndose descaradamente con otra mujer (una ⚾️ amiga nuestra, ni más ni menos).
Da igual que solo hubiera sucedido en un sueño. Las emociones -traición, indignación, rechazo- se ⚾️ sintieron reales. Mis próximas palabras -"Soñé la noche pasada"- coincidieron con lo que Wilde afirmó ser la frase más aterradora ⚾️ en el idioma inglés.
Mi esposo probablemente estaría de acuerdo. Enrolló los ojos mientras se lo contaba. No es la primera ⚾️ proyección de esta película particular, aunque el elenco y la trama varían.
¿Revelan este tipo de sueños algo? ¿Una ansiedad generalizada? ⚾️ ¿Una desconfianza profundamente arraigada? ¿Una premonición? ¿O, como han postulado algunos investigadores, los sueños son un ruido sin sentido -un ⚾️ subproducto de la actividad neuronal frenética que tiene lugar durante la fase de sueño conocida como "movimiento ocular rápido" o ⚾️ sueño REM?
Jane Haynes es una psicoterapeuta con sede en Londres. Originalmente se formó como analista junguiano y todavía cree que ⚾️ hay un gran valor en trabajar con los sueños y el inconsciente. "Los sueños llevan un mensaje de algún tipo", ⚾️ dice Haynes. "Comunican en un lenguaje nocturno."
Sin embargo, no se trata de un lenguaje que se preste a una traducción ⚾️ universal. A pesar de las afirmaciones de la psicología pop en contrario, los sueños sobre dientes, o volar, o estar ⚾️ desnudo en público no tienen cada uno su propio significado único y a medida que simplemente puede ser descodificado.
"Como psicoterapeuta, ⚾️ estoy guiando, no decodificando", dice Haynes. "Siempre es el contexto lo que es importante cuando se trata de dar sentido ⚾️ a un sueño. Alguien que te dice lo que significa tu sueño te quita tu agencia."
Haynes, junto con el neurólogo ⚾️ y el médico del sueño Dr. Oliver Bernath, está curando un Simposio de Sueños en la Royal Institution en Londres ⚾️ el 21 de junio. Una de sus motivaciones es alentar a las personas a tomar los sueños más en serio. ⚾️ "Son una parte increíblemente importante de nuestras vidas", dice. Considere que pasamos aproximadamente una tercera parte de nuestras vidas dormidas ⚾️ -y alrededor del 20% del tiempo que estamos dormidos soñando- y es difícil argumentar en contra.
Antes de sumergirnos en la ⚾️ pregunta de por qué es que pasamos tanto tiempo en esencialmente un estado alucinatorio, delirante, un aviso a aquellos de ⚾️ ustedes que afirman no soñar en absoluto. Lo siento: están equivocados.
La investigación de laboratorio del sueño ha demostrado que cuando ⚾️ las personas que afirman no soñar son monitoreadas y despertadas periódicamente durante la noche, han estado soñando. Simplemente no lo ⚾️ recuerdan en la mañana.
| Fase del sueño | Actividad neuronal |
|---|---|
| Fase REM | Aumento de la actividad neuronal en la corteza visual y motora, el cíngulo ⚾️ y la amígdala, y el hipocampo |
| Fase de sueño ondulatorio lento | Aumento de la actividad neuronal en la corteza prefrontal |
El estudio de ⚾️ los sueños -llamado oneirología- tiene una larga historia. En la cultura tradicional china, los sueños eran una puerta al futuro; ⚾️ en la antigua Grecia, se creía que los sueños eran mensajes de los dioses. "Los dormitorios para dormir se llevaban ⚾️ a cabo en los grandes anfiteatros, donde los ciudadanos podían acudir a incubar sus sueños, con 'guías de sueños' a ⚾️ mano para interpretarlos", dice Haynes.
Aunque ahora sabemos que los sueños provienen de adentro, aún no está del todo claro para ⚾️ qué sirven.
Es una pregunta que Prof. Mark Solms, un neurocientífico en la Universidad de Ciudad del Cabo y el orador ⚾️ principal en el simposio de la Royal Institution, ha estado investigando durante más de tres décadas. Su investigación ha arrojado ⚾️ luz sobre una función intrigante y aparentemente contradictoria del sueño.