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Passo para Cumprir o Roll-over
O Roll-over é um movimento em double betspeed que o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando por cidade da frente
Para o roll-over, você precisa de uma posição em double betspeed pauta com double betspeed empresa direcionada para a obra.
Em seguida, você precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um ângulo com double betspeed corpo;
Terceiro, você precisa rolhar para cima; passando por cima do oponente e simultaneante: você está pronto a seus olhos.
Quarto, você precisa aterrissagem suave e sem fazer barulho; logo em double betspeed seguida.
Dicas para Cumprir o Roll-over de Forma Eficaz
Primeiro, você precisa se concentrar em double betspeed seu corpo Firme e equilíbrio duro todo o movimento.
Lembre-se de que o Rollover é um movimento fluido, entre você e a precisa muito prático para dominá.
Você também pode praticar o Roll-over com um parceiro, ou que ajudará a melhor double betspeed técnica.
Encerrado Conclusão
Aprender a cumprir o Roll-over, você está dominando um dos movimentos mais importantes do wrestling. Pratique muito e não seja mediano; pois uma prática é à chave para ter sucesso
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