No ano de 2024, 3️⃣ aos 61 anos, Carmen Francesch decidiu participar de seu primeiro desafio do Ironman. Após viajar para Barcelona decodigo bonus cassino betanocasa 3️⃣ codigo bonus cassino betano Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para um nadada de 2,4 milhas antes de correr atécodigo bonus cassino betano3️⃣ bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz e animada codigo bonus cassino betano participar que foi somente após terminar 3️⃣ de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que correr um maratona para concluir o desafio e, 8km adentro, 3️⃣ parei de me mover. Precisei andar o resto do caminho e só cruzei a linha de chegada após 15 horas. 3️⃣ Disse a meu marido: 'Nunca mais'."
Um ano depois, Francesch estava codigo bonus cassino betano Kona, Havaí, enfrentando 3️⃣ outra nadada codigo bonus cassino betano mar aberto, ciclismo extenuante e corrida para competir no campeonato mundial do Ironman. "Após Barcelona, fiquei com 3️⃣ muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretas e contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o 3️⃣ sentimento de terminar uma empreitada tão imensa era indescritível. Eu sei que disse que não faria mais, mas quando descobri 3️⃣ que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que devia dar uma chance."
Criada codigo bonus cassino betano 3️⃣ uma cidade lacustre codigo bonus cassino betano Banyoles, perto de Girona no nordeste da Espanha, Francesch e suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, 3️⃣ pedalando de bicicleta após a escola a partir dos 7 anos para treinar na piscina local. Quando se mudou para 3️⃣ o Reino Unido codigo bonus cassino betano 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando como hobby, mas não foi até 3️⃣ conhecer seu marido, George, codigo bonus cassino betano 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já era um triatleta e fez uma 3️⃣ aposta comigo de que não seria capaz de derrotá-lo codigo bonus cassino betano uma competição", ela diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então 3️⃣ comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu no ciclismo, derrotei-o na natação!"
3️⃣ Atrair pela combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de resistência, Francesch começou a 3️⃣ competir codigo bonus cassino betano mais triatlos, frequentemente ao lado de seu marido. Em 2024, ela estava trabalhando codigo bonus cassino betano casa codigo bonus cassino betano tempo integral 3️⃣ e colocoucodigo bonus cassino betanomira codigo bonus cassino betano um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que havia participado de um Ironman, ficava 3️⃣ codigo bonus cassino betano êxtase – parecia impossível", ela diz. "Como agora estava codigo bonus cassino betano uma posição de exercitar o quanto quisesse, graças ao 3️⃣ trabalho codigo bonus cassino betano casa, pensei codigo bonus cassino betano contratar um treinador pessoal e ver se era algo que eu poderia alcançar."
3️⃣ Os encerramentos do Covid temporariamente interromperam seus planos, mas codigo bonus cassino betano 2024 ela se inscreveu para uma competição 3️⃣ Aquabike, com uma natação de 1,5 km e corrida de 40 km, para testar seu nível de aptidão atual. "Eu 3️⃣ desmontei a bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela rir. "Eu tinha 60 anos e terminei 3️⃣ codigo bonus cassino betano terceiro lugar na minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia que podia fazer mais."
3️⃣ Fixando seus olhos no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são relativamente 3️⃣ planos, Francesch embarcou codigo bonus cassino betano um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até pedaladas de seis horas codigo bonus cassino betanocodigo bonus cassino betanobicicleta, 3️⃣ natação de 4 km e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um intenso dor de 3️⃣ dente", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção no dente, o que significava que precisava tomar antibióticos a 3️⃣ cada seis horas, mesmo durante o Ironman."
Francesch: 'Eu desmontei a 3️⃣ bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa.'
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grafia: Graeme Robertson/The Guardian
3️⃣ Apesar da contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch 3️⃣ terminou codigo bonus cassino betano quarto lugar codigo bonus cassino betanocodigo bonus cassino betanofaixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando chegou 3️⃣ à competição de Kona,codigo bonus cassino betanoexperiência foi mais suave. "Eu gostei muito, pois o percurso estava cheio de pessoas nos 3️⃣ aplaudindo", ela diz. "Eu tomei uma hora a mais porque estava me divertindo muito, não estava me empurrando. Mas esses 3️⃣ desafios não são sobre derrotar alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"
Agora 3️⃣ com 63 anos, Francesch vê competições do Ironman como centrais na forma como ela vive a vida. "Você precisa de 3️⃣ um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. "Eu tenho apenas um dia de folga por semana, 3️⃣ caso contrário, estou sempre andando de bicicleta, correndo e nadando. É incrível saber que meu corpo pode se mover assim 3️⃣ a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas também podem fazer isso."
3️⃣ Francesch está planejando participar do Ironman de Cervia codigo bonus cassino betano setembro e já está aumentando seu regime de treinamento codigo bonus cassino betano preparação. 3️⃣ "Esta manhã, eu fiz uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", ela diz. "Eu não 3️⃣ posso simplesmente sentar no sofá – amo ser ativa e não vou parar até que meu corpo me diga para 3️⃣ parar!"