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O aumento do número de adultos e adolescentes que participam regularmente em atividades físicas aumentou a consciência dos atletas para 🤶 as lesões da coluna vertebral.
Felizmente a maioria das dores da coluna causadas pela atividade física não ameaçam a continuidade no 🤶 esporte.
Entretanto, quando estão presentes lesões maiores (ex.
: hérnia de disco, espondilolise/espondilolistese, fraturas, etc), alguns cuidados devem ser tomados.
Para o atleta 🤶 amador e até o atleta "de final de semana", o aumento inadequado ou desproporcional da intensidade do exercício pode ocasionar 🤶 problemas na coluna vertebral.
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Além disso, é salientado que jogar e apostar podem causar dependência e provocar perda de dinheiro. Portanto, é importante 📉 jogar e apostar de forma responsável, fazendo parte do seu orçamento de lazer.
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Sabe quando bate a preguiça de ir à academia ou ao crossfit, dar aquela corridinha na praia ou andar de 🍎 bike, e aquele seu amigo que não falta um dia diz que é mais provável você se arrepender de não 🍎 ir do que o contrário? Provavelmente ele está certo!
Quando nos exercitamos, hormônios são liberados na atividade física e eles, junto 🍎 com os neurotransmissores, são responsáveis por ajudar a regular o sono e a digestão, melhorar a pressão sanguínea e os 🍎 processos corporais, além de causar a sensação de bem-estar, felicidade e relaxamento.
A seguir, convidamos o ortopedista e médico do esporte 🍎 da Unimed Fortaleza, Dr.
Eduardo Vasconcelos de Freitas (CRM 13993 CE), para explicar quais são os hormônios liberados na atividade física 🍎 e como eles agem no nosso organismo.Confira!1.Endorfina
A endorfina é um neuro-hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e, quando liberada, promove 🍎 a sensação de recompensa e bem-estar.
Introdução
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O 🍊 esporte não tem uma força principal e necessita praticar com o intuito de descobrir as formas de alcançar as grandes 🍊 riquezas do seu ambiente.
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De uma forma geral, o rugby 🍊 union não é para ser praticado como esporte, pois é muito praticado pelohomem.
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