Eu me lembro de sofrer de ansiedade pela primeira 🫦 vez quando tinha 13 anos. No entanto, havia sinais de ansiedade desde quando eu era mais novo.
Na escola 🫦 primária, lembro-me de chorar ao entrar na escola. Grande parte da minha ansiedade era 7sultans online casino torno de me meter 7sultans online casino 🫦 encrenca e me sentir como se tivesse feito algo errado. Isso me deixava ansioso na escola.
Também tinha muita 🫦 ansiedade de saúde para mim mesmo, minha família e meus amigos. Crescendo, e ainda agora, tenho um surto de ansiedade 🫦 quando o telefone toca, preocupado 7sultans online casino ser o médico dizendo que alguém da minha família está morrendo.
Lembro-me de 🫦 ficar ansioso de que minha mãe tivesse um acidente de carro no caminho de casa do trabalho tarde da noite. 🫦
Eu sabia que precisava de ajuda quando tinha 13 anos. Minha ansiedade 7sultans online casino fazer o certo se desenvolveu 7sultans online casino 🫦 ansiedade 7sultans online casino machucar pessoas.
Estava ansioso 7sultans online casino espalhar germes e sujeira. Tive um ataque de pânico quando deixei cair 🫦 algum alimento no chão, preocupado que alguém tivesse uma reação alérgica. Isso me manteve acordado por dias.
Minha mãe 🫦 estava muito preocupada comigo e conhecia um conselheiro particular. Sou extremamente sortudo por ter conseguido ver um conselheiro tão rápido, 🫦 pois estava chegando a um ponto crítico. Não exagero ao dizer que não estaria aqui se não fosse por meu 🫦 conselheiro.
Procurar apoio foi incrivelmente assustador. Estava ansioso e lembro-me de me dreadar da minha primeira sessão. Como um 🫦 menino de 13 anos, era difícil admitir que precisava de apoio e isso me fazia sentir como se fosse diferente 🫦 e estranho.
Costumava jogar muito rugby 7sultans online casino muitos ambientes que não realmente falavam sobre saúde mental ou ansiedade, então 🫦 não tinha realmente nenhum modelo de papel que falasse abertamente sobre saúde mental.
No longo prazo, procurar apoio para 🫦 saúde mental foi a melhor decisão da minha vida. A sessão me permitiu processar o que estava acontecendo e me 🫦 deu estratégias para lidar com eventos ansiosos.
A Covid foi muito difícil e senti muito baixo 7sultans online casino pontos. No 🫦 entanto, meu conselheiro me ajudou a me arrastar para fora desse buraco. Recentemente, também dei o passo de tomar medicação. 🫦
Como procurar ajuda pela primeira vez, isso foi assustador, pois me sentia como se tivesse falhado no conselho e 🫦 estivesse deixando as pessoas