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    10/06/2024 04h31 Atualizado 10/06/2024

    A saúde bucal ou bucodental é o estado de bem-estar da boca e 💋 dos dentes que permite seu funcionamento adequado e confortável, bem como uma aparência esteticamente satisfatória. No entanto, existem muitos erros 💋 que podem ser cometidos no dia a dia e que você deve conhecer.

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    Assim como outras áreas do corpo,apk betsulboca está cheia de bactérias, a maioria inofensivas. Masapk betsulboca 💋 é o ponto de entrada para suas vias digestivas e respiratórias, e algumas dessas bactérias podem causar doenças.

    Quais são os 💋 erros mais comuns na hora de cuidar da saúde bucal?

    Muitas vezes, sem nem perceber, cometemos erros que podem ter um 💋 impacto negativo na saúde bucal e entre eles estão:

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    Escovar os dentes rapidamente

    A maioria das pessoas não escova os dentes por tempo suficiente. 💋 Segundo um estudo realizado pela Universidade do Chile, deve-se aplicar uma estratégia educativa chamada 2 x 2 x 2, que 💋 sugere que a escovação seja realizada, pelo menos, 2 vezes ao dia, por 2 minutos e com 2 centímetros de 💋 pasta, pois uma escovação rápida não elimina totalmente a placa bacteriana, o que aumenta o risco de cáries e doenças 💋 das gengivas.

    Não usar fio dental

    Surpreendentemente, segundo diversos estudos realizados em apk betsul diferentes países, apenas 30% das pessoas no mundo utilizam 💋 fio dental diariamente. Ignorar este passo é crucial, já que a escovação sozinha nem sempre é suficiente para limpar entre 💋 os dentes.

    O fio dental ajuda a eliminar os restos de alimentos que ficam presos entre os dentes e nas gengivas, 💋 evitando assim a acumulação de placa bacteriana que pode provocar, a longo prazo, periodontite ou gengivite.

    Ter uma dieta rica em 💋 apk betsul açúcar

    O sobrepeso e a obesidade, que juntos afetam 61% dos brasileiros, estão associados a um aumento na taxa de 💋 ingestão energética devido à alta disponibilidade de alimentos ricos em apk betsul calorias e a uma redução na taxa de gasto 💋 energético. Mas o problema se estende à saúde bucal, já que o excesso de açúcar na dieta é um dos 💋 principais contribuintes para as cáries dentárias.

    Fumar

    Um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de periodontite é o hábito de 💋 fumar. Além disso, o consumo de tabaco é o principal fator de risco prevenível de múltiplas doenças e mortes no 💋 mundo atual. Representa um dos maiores problemas para a saúde pública devido ao seu alto custo social e econômico para 💋 o país eapk betsulpopulação. O tabagismo está relacionado com cerca de 6 milhões de mortes anuais a nível mundial.

    Não 💋 ter uma dieta equilibrada

    Uma alimentação rica em apk betsul frutas, verduras e cálcio é recomendável para a saúde dental. O cálcio 💋 é crucial para a fortaleza dos seus dentes e gengivas, e o relatório das Nações Unidas Panorama da segurança alimentar 💋 e nutricional 2024 assegurou que 22,5% das pessoas na América Latina e no Caribe não contam com meios suficientes para 💋 acessar uma dieta saudável.

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